每个女人都希望自己有一对傲人的乳房，但是很多时候自己的胸部却没有达到自己想要的效果，那么你知道有什么方法可以让自己的乳房变大吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

　　运动丰胸

　　其实运动丰胸可以给女性朋友带来比较好的乳房效果，不仅可以增加自身的免疫力，还可以保持胸部的肌肉紧实，让胸部更加坚挺的效果，常见的运动有扩胸运动，和游泳，不仅可以锻炼自身的肌肉，还可以使得身体的条形更加美感，更加有肌肤弹性。

　　按摩丰胸

　　按摩丰胸可以说是女性朋友平时里面比较容易做到的一种方式，而且也是比较保健的方法，可以帮助乳房避免下垂的现象，还可以消除乳房周围的赘肉，，使得乳房的效果更加坚挺和饱满，更能让乳房缓解一下压力，主要是用上推的方式，这样的效果会比较明显。

　　中药丰胸

　　中药丰胸也是一种比较有效的一种方法，但是要根据不同的人根据不同的药量来进行服用，很多女性乳房不大的原因都是后天发育不足，中药的影响可以促进雌性激素的分泌，从而促进二次发育的进展，可以达到乳房饱满的状态，而且很多中药还有其他一些强身健体的功能，所以这也是不错的方式。

　　食疗丰胸

　　现在很多女性朋友都会采用这种方式来进行增大自己的乳房，当然食疗也是再好不过的方式了，乳房不够大很多时候是由于自身的营养不足，而无法促进发育，如果在日常饮食中，女性朋友可以及时补充营养，让身体可以得到不断的补充，这样胸部的大也就指日可待了。