从恋爱期开始。到走进婚姻的殿堂，再到有了孩子拥有一个真正的家庭时，其中起到夫妻关系润滑剂的是“夫妻生活”。或许有人会提出质疑，这个不正确，但是对于绝大多数家庭来说，其实都是一样的。

比如说，很多人生完孩子以后开始分床睡，分着分着夫妻的感情就淡了。其中是因为缺少了爱情的润滑剂。而有些家庭之所以还算是一个完整家庭的原因是因为孩子的牵盼。其实这是一个很正常的话题，大家也不需要害羞回避，就像孩子在成长的过程中，我一直提倡家长一定要做好孩子的性教育问题。

那么一周“夫妻生活”几次算正常呢？专家给出了参考公式。

参考公式是由美国学者提出来的，仅供大家参考。当然因为每个人都是独一无二的个体，如果不符合也并不是个人的原因，主要是根据自己可承受的情况，以及是否有其他不适应等症状来判断的。同时大家需要注意的是，不要一味地追求次数，质量以及身体可承受的程度都是非常重要的。

“夫妻生活”频率=年龄的首位数字x9，得出来的数字，其中十位数字代表的是天数，个位数字代表的是次数。

比如说30岁，得出的数字就是27，意思是：20天中7次，以此类似这样来推断大概的次数。

这里特别强调下产后的女性，如果进行“夫妻生活”一定要等到恶露干净以后才可以，避免引起感染。同时根据剖腹产和顺产的恢复情况来选择。一般顺产建议至少42天以后，剖腹产在产后3个月以后进行安排，而且需要做好避孕措施，避免再次怀孕。

“夫妻生活”也并非越多越久好，要根据自身情况

不论是那个年龄阶段的人群，夫妻生活虽然是婚姻的保鲜剂，但是需要根据自身情况来进行。并不能根据“男人不持久，就不是男人”等等类似的言语来进行自我暗示。因为长时间的延迟，会让身体产生一种功能障碍的情况或者是其他相关的疾病发生。

同时暗示性的时间久，会让男性产生焦虑，紧张等等不健康的心理状态，这个时候不仅是心理上上受到影响，同时会出现控制能力差等等，以及引起女性妇科疾病的风险。因而对于自己来说都是不健康的。

有专家提出参考数据：一般7到13分钟会比较适宜。一方面身体不会感觉到疲劳，另一方面双方都会感觉到比较愉悦，但这类数据仅供参考。毕竟每个人，以及每对夫妻的情况都是不一样的，具体还要以舒适度为准

温馨提示：孕期和产后的女性，一定要多加注意。

孕期的女性，从老人的角度出发是不建议有夫妻生活的，但是实际上正确舒适的夫妻生活，不仅会减轻孕妇的紧张感，焦躁感等等，同时也会增进孕期的夫妻感情。曾经听到很多关于孕期出轨的事件，对于男人来说是需要受到惩罚的，但是从人性的角度来思考，其实不应该拒绝夫妻生活，除了一些特殊的孕妇之外，可以寻求医生的医嘱，做好相应的注意事项，不仅有利于感情的稳定，同时更加有利于胎宝宝的生长，宝贝们是可以感受到外界的爱意。

产后期的女性，在坐月子的时候坚决是不可以有夫妻的生活，其实以恶露干净的时间点位界限以及超过42天，这2个条件为前提。因为42天恶露干净以后需要去医院检查子宫的恢复情况。如果在这之前子宫还没有恢复好就进行夫妻生活，很容易造成产妇身体恢复不好，或者妇科方面的问题，因而产妇一定要注意。

综上所提出的公式参考以及多久的时间，仅仅是一些相关的数据参考。每个人以及夫妻的情况都是不同的，因而组合在一起会有很多种可能性。在进行夫妻生活的时候，主要以自己可以承受的程度以及过后是否对身体造成不利的影响等等方面来判断的，不要轻易的因为外界的一些相应的暗示语言而来暗示自己，这些都是对身体的一种不好伤害。