婚姻完美与否对夫妻双方关系的影响非常大，或者说二者存在相互作用的关系。可以说不论男女都希望自己能够拥有长足、幸福的婚姻生活，但是现实情况与理想的差距是存在的，只能说是尽可能的想办法缩小。而婚姻中的性生活是两人最基本的默契以及生理需求的基石，规律的性生活不仅会增加夫妻双方的感情，并且对身心健康也是非常有好处的。

根据最近发表在科学杂志《社会心理学与人格科学》上的一项研究，最幸福的夫妻不是每天都做爱，每周只做爱两次的夫妻才是最幸福的。该科学杂志通过调查问卷的形式对300位，25岁至35岁间太太进行调查，得出影响婚姻幸福的因素除了住房，收入，婚龄以外，最重要就是婚后的性生活次数。

300位女性中只有20位太太认为自己过得非常幸福，而这20位幸福的太太都有4个共同的特征。拥有100平到160平之间的稳定住房，夫妻双方都拥有稳定的收入，婚龄不满5年，每个星期两次美满的夫妻性生活。

结果已经证实美满的性生活才能更幸福，那么为什么保持每周两次做爱频率会使人的幸福感提升呢？

1、做爱有助于提升工作效率

近代医学研究表明，如果你将工作排在首位，那么做爱就应该和工作排在相等的位置!根据俄勒冈州立大学的实验结论：做爱后人们的心情会更加轻松愉快，而且这种好心情持续时间长达24小时，能够在精神放松的同时极大地提升工作效率。根据对159个已婚雇员的调查，发现他们头天晚上做爱后，第二天在工作上会更变得更加积极主动有满足感。

因为性爱可以刺激脑部产生令人愉快的重要化合物多巴胺和催产素，舒缓神经降低压力。如果你发现同事早上上班时突然变得春风满面，那他前一晚八成是佳人有约共赴瑶池了！如果有同事长期脾气暴躁挑剔易怒，不妨考虑帮她或他找个对象，消消火了！

对于BOSS来说，要想员工工作效率更高，最好的办法就是让他们拥有良好的性生活哦！

2、做爱让伴侣关系更亲密

最新研究表明，做爱后会有「Sexual Afterglow」持续48小时，可以令伴侣享受到幸福愉悦的感觉。该项研究是以新婚夫妇作为研究对象，美好的性爱让他们的蜜月期长达半年以上，而且伴侣关系更和谐美妙。因此研究人员认为做爱让伴侣关系更亲密！

3、做爱有助于保持身心健康

床上运动比普通运动更有益于身心，这话是科学依据的！男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

4、做爱有助于提升记忆力

都说跳舞有助于提升记忆力，然而研究表明，对于18至29岁女性的来说，找个男人滚床单更能够促进脑细胞的加速分裂生长，增强并改善短暂记忆能力。

5、做爱让你更年轻

一项对超过3,500名男女长达十年的研究证明，长期规律的性生活对受访者的生理和心理都会产生较大影响，保持每周大于一次的性爱频率，能够让受访者看起来更年轻更有活力。甚至有受访者自己承认做爱越多，让他们在心理上感觉自己要比真实年龄年轻七到十二岁!

6、　做爱能够降低前列腺发病率

人到中年，前列腺问题堪称男性杀手！科学证明，每个月前列腺运作21次的男性，比起每个月射精4-7次的男性，能够降低22%的前列腺癌风险! 21次?不就是几乎每晚都要?其实不然，21次包括心理有反应，前列腺运作产品出的前列腺液，流出来的前列腺液是人类天然的润滑液，也是男性房事前从龟头流出的透明液体，对男人来说可真是不容易！所以男人看到异性勃起或有反应属于正常生理反应，也不要太过于在意。

7、做爱能够提升身体免疫力

精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

虽然强烈的幸福感的增加是性生活更多的结果还无官方定论，但是经济学家的计算证实了心理学家长期以来就了解的事实：“认为他们自己幸福的人通常其性活动更为丰富。”心理学的许多研究都证实抑郁人群的性生活肯定减少，相反，那些感到幸福而不抑郁的人们则更倾向于拥有较高频率的性生活。因此为了婚姻幸福，请别让自己的性生活停滞不前。这个秘密，记得跟你的另一半分享哦！