时间，总是给男人深深的焦虑感，许多人特别是处男会拿自己自慰时间来推测自己性爱的时间。当学术界和科普界都普及了无数次自慰无害后，人们开始揣测“单次自慰的时间”和“自慰的频率”是否会对男人在实际性爱中的时间造成影响，甚至导致早泄。然而目前没有任何证据显示自慰会引起早泄。

并且，早泄这一带有“压力”的术语更多地被射精过早这种描述性词语替代，专家及学者不想患者在治疗时伴随着不必要的压力和污名。

2009年国际性医学会的PE指南委员会在伦敦召开了一次“澄清任何潜在利益冲突”的会议，特别要求那些与医药相关的“企业代表”独立出来，让临床医生和性医学家给“射精过早”一个相对客观的定义，专业人士普遍认为PE是一种男性性功能障碍并具有以下三个特征：

1、射精总是或几乎总发生在阴茎插入阴道之前或插入阴道后1分钟内;

2、不能在阴茎全部或几乎全部进入后延迟射精;

3、对个体产生了消极影响，如苦恼、忧虑 、挫折感和逃避性活动等 。

美国心理协会的诊断标准还有“以上症状至少持续6个月，并在75%的性生活中出现”这样的要求。

而上述标准全部都建立在阴道性交的基础之上，自慰的时间根本不在诊断标准以内。所以理论上处男是不会有早泄的，而早泄确实在年轻人中出现的比例较高：根据中国人民大学性社会学研究所的调查显示：53.5%的中国男性偶有“早泄”，7.1%为长期“早泄”;从年龄分布看，25-29岁的男性发生率最高，共有74.9%的有过“早泄”;其次是30-34岁的男人，70%的有过“早泄”。

而实际性爱生活中：处男又是常常秒射的，因为[哔~~]这件事对于他们来说可能太刺激，太激动，一不小心就射了。

自慰与早泄

不得不提的是自慰与早泄的关系。自慰是一种正常的、安全的释放性欲望的方式，是无害的，并且人们还能通过自慰来控制性交时间。

自慰可以帮助男人了解射精的两个阶段：第一阶段为射精的“不可避免阶段”，那是在射出精液前的阶段，这时候男人感到他已失去了控制，非射精不可。由于前列列腺和精囊的收缩所，这个阶段历时约两秒到四秒钟。

第二阶段是射精的阶段，精液由阴茎中的尿道射出，射精第一阶段一开始，一直到第二阶段结束为止，男人都无法凭意志力来阻止射精。你需要找到自己的这个射精“不可避免阶段”，通过“动停技术”或者“挤压”来反复抑制“射精临界点”的出现，从而掌控射精的时间。

无论是男性还是女性，他们通过自慰到达性高潮的时间都会比和在伴侣性爱中的时间要短，如果不是刻意的控制和训练，我们自己比伴侣更加了解自己的性敏感点，知道自己如何才能获得性高潮，就像一个老司机开着一辆自己的车，走在熟悉的高架上，一路畅通很快就冲刺到终点进入贤者模式。

而和伴侣,特别是不熟悉的伴侣，就像一个新手司机开着一辆别人的车，走在路况不不明，满是红绿灯的车道上，磕磕碰碰，走走停停，所以，自慰时间短并不意味性爱时间就短。当然，如果你自己都很难在自慰中达到高潮，那么别人来开你这辆车时候也会更难。

当然你也可以通过自慰来建立良好的行为习惯：

1、注意卫生，保障隐私，使用润滑液模拟真实性交，让自己完全放松地去享受，避免操作焦虑。

2、控制自慰的时间：每次自慰的时间控制在7-8分钟左右。有研究显示女性阴道内性交通常需要7-13分钟达到高潮。所以作为男性的你就需要通过自慰了解自己的射精“不可避免阶段”，通过延长达到这一阶段的时间来控制射精。

3、通过自慰保持一定的射精频率和对阴茎龟头的刺激。男性的性高潮通常都伴随着射精，如果压抑自己的性欲，长期禁欲，就会使得阴茎非常敏感，在受到刺激后很快到达阈值而发生射精。所以，有规律的性生活非常有必要，如果没有，可以用自己的左右手代替。另外，临床上也有医生建议勃起功能良好的男性，在经过不应期(射精)后，通过第二次性交延长性爱时间，其原理是一样的，当然这一要求对男性体力和勃起功能都存在着考验。

我非常理解男性对于时间的执著，但我们也不得不面对一个现实，时间长的人除了天赋异禀之外，他们不是靠的外力，更多时候靠的是心态与练习。这世界上本没有早泄的人，只是互相比较的人多了，才有了早泄。