怎样让男人变硬？性爱不是男人一个人的事，女人也需要偶尔的主动哦。女人调情男人欲罢不能跟随你的节奏，让男人离不开你，男人日常可以学习锻炼的技巧，让自己更硬，女人更爱。方法技巧男人女人都来学学把。

怎样让男人变硬

　　一：中女人怎么调情男人变硬

　　女人怎样对自己的男人调情，女人如何勾引自己的男人让他欲罢不能更硬更爱呢？下面技巧分享，让男人离不开你。

　　1、吻个不停：这是二十八岁的小雅的经验之谈：“接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的小弟弟也是甚具挑逗性的动作。”至于法式接吻，小雅另有独特见解：“把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。”

　　2、用舌头舔嘴唇：通常做出这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，男人看到肯定飘飘然，立马坚挺起来。

　　3、换角色添情趣：床上偶尔玩些不同的花招，能增加你俩的情趣，制造一、二个不同的情境，效果将超乎你的想像。“我的女友曾经在某一次做爱时假装这是她的第一次，”33岁的文政说，“而我这辈子从没像那次那么情欲高涨过，她真的是个很棒的演员。”

　　4、无声地引诱他：有什么比一个不说话、没穿衣服的女人更引人遐想呢？24岁的罗文说：“我女友在我和我老爸讲电话时，站在我面前静静地、一件一件地脱掉她的衣服。害得我什么都无法思考，只能回答我老爸”嗯……是啊！对对，呃……“挂上电话后，我们等不及在厨房就……

　　5、灵活运用肢体接触：肢体上的亲密接触无疑是最直接也最有效的调情手段之一，如果你是个善于发挥肢体语言的高手的话，那么在当与男票单独相处的时候，不妨尝试着在肢体方面与他进行一些似有还无的亲密接触，但是看起来千万不要太过刻意，而是要自然随意一些。因为这些微妙的不经意的身体接触，最容易让男人心生荡漾。

　　6、善用你的头发：对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的性爱乐园。

　　7、性感的表情：男人很多时候是看着女人的脸部在行事，男人根据女人的面部表情判断自己的姿势对不对，力度大不大，还要做些什么。因此女人的面部表情很重要，当你感觉他力度不够的时候，不妨给一个最性感的表情，让他更有激情。

　　8、适度裸露：女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”，不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。

　　对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线；

　　对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰；

　　如果担心肩露太多，不妨缀缝一些花边或是搭配肩围；

　　对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩。

　　对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出足踝。

　　二：男人自己该怎么做才能更硬

　　每一个男人都希望自己能够勇勐无敌，下面几个日常锻炼方法可以让男人变得更“硬”？女人更爱你，夫妻之间更加的和谐。

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭后到公园散步：散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、晚上裸睡：为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让“小弟弟”唿吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、减肥：最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

　　此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

分享几个增加夫妻感情的方法

　　1、经常性地加强沟通。遇到任何问题或者疑问，都要坦诚地向对方进行倾诉，了解对方的意见和想法，以达到良好沟通的效果。通过沟通可以达到互相了解和理解，不至于因为怀疑或误会而导致双方关系不和。

　　2、要学会表示自己对对方的关爱。夫妻之间朝夕相处，不能因为关系近而忽略对对方的关爱，可以在节日或生活中给对方一些惊喜，让对方知道自己是被重视的，这样双方关系可能会走的更近。

　　3、经常性地配合完成一些事情。生活中，其实有许多事情可以双方配合完成，共同做事可以增进彼此的亲密感。例如，双方可以同时睡觉，实现生活节奏紧密配合；合作完成每天的晚餐、午餐等，可以调节生活气氛，增加彼此的幸福感。

　　4、培养相同的兴趣爱好。培养夫妻双方共同的兴趣和爱好，可以进一步增加彼此的共同话语，让双方在体验兴趣和爱好中进一步增进彼此之间的亲密感和幸福感。

　　5、学会包容和宽容对方。夫妻双方难免会犯一些错误，在某些问题上达不成共识或发生争执。双方应当互相让步、包容和宽容对方。而不是经常拿对方犯的错贬低对方，这样很容易让对方反感，进而影响夫妻关系。

　　6、提升自我。夫妻之间的相处也是需要双方共同前进的。假设他是一个对职业和人生有冷静规划的男人，并且不断激励自己早日实现目标，而你还总是保持原地踏步的状态，不试图提升自己，长此以往，你想用什么去填补你们之间越拉越大的差距？