对于月经而言，每一个女人可以说得上是又爱又恨，从青春期来月经的那一天起将会伴随着女人大半生所经历的痛苦和折磨，只有自己知道。

要想减少月经期间所带来的疼痛感，平时的生活当中就应该注意，比如说少吃凉性的东西，少吃雪糕或者是冰淇淋，多喝一些红糖水，热水等等。但是很多女人都不会知道你在来月经期间有三个地方是不能碰的，无论是自己还是别人。

足部按摩

来月经时，做一些足疗按摩将会加快身体当中的血液循环，影响子宫的正常出血量，将会在月经期间经血过多，延长月经周期。因为女人在来月经期间，身体本来就属于一种敏感的事情，再加上子宫的收缩能力不断的增强，如果在这个期间选择足底按摩将会扰乱了正常的身体状况，对女人的身体健康十分的不利。

腰部按摩、捶打

有很多女人之所以不愿意来月经，多半都会在来月经期间出现腰酸背痛，可能就会不经意间用自己的小拳头捶自己的腰部，其实这种说法是非常错误的，不仅不会缓解腰酸背痛的效果，还会让你的身体增加健康的危害。