对于女性朋友来说，雌激素是一种非常重要的激素，它不仅关系着身体内分泌平衡，而且还能够保证女性第二性征的发育，维持月经的正常，而且能够加快皮肤的新陈代谢，让你看起来年轻有活力。
但是女性到了45岁之后，子宫和卵巢可能会逐渐衰退，雌激素分泌也会逐渐的降低，那么雌激素降低之后，女性的身体会有哪些变化呢？细心观察或许不难发现。
月经不调：
对于女性朋友来说，雌激素对于维持月经正常是非常重要的，如果体内的雌激素发生紊乱的话，很有可能会出现月经不调的情况，那些雌激素非常充足的女人即使到了40岁月经也是非常的有规律。而如果你到30岁就出现了月经不规律的现象，就要引起重视了，要及时的补充雌激素。
情绪异常：
雌激素对于女人的情绪也有着非常重要的影响，如果女人雌激素分泌不足，也有可能会出现情绪异常的情况，经常会脾气暴躁爱发怒，而且有时候还会出现焦虑抑郁的症状，这很有可能是由于雌激素分泌偏低，导致了你的情绪不稳定，也有可能是你进入更年期的原因，不管哪种原因都希望您要重视。
容易长斑：
雌激素对于促进皮肤的新陈代谢有非常重要的作用，但是如果女性体内雌激素不足的话，皮肤的新陈代谢可能就会受到影响，很有可能会导致大量的毒素垃圾堆积在皮肤下面，进而容易出现长色斑，长痘痘的情况，脸色也会失去光泽。女人到了40岁之后皮肤变差，这很有可能就是雌激素偏低了，要引起重视。
胸部干瘪下垂：
每个女性都希望拥有挺拔的乳房，这对于女性来说是非常有自信的雌激素，对于维持乳房的挺拔也有一定的作用，因为它能够有利于缓解胶原蛋白的流失，给脂肪一定的支撑能力，但是如果当女性40岁之后出现了胸部干瘪下垂的情况，而且变得越来越丑，这很有可能是雌激素偏低的小信号，一定要重视哦。
骨质疏松：
如果女性朋友体内雌激素缺乏的话，就可能会导致钙质流失速度加快，出现骨质疏松的情况，也会伴有腰酸背痛关节疼痛，如果你出现这种情况，就要警惕是不是体内的雌激素偏低了，如果你没有这种情况，那么恭喜你，你的卵巢保养的非常不错，身体还非常健康。
当女性发现体内雌激素偏低的时候，可以常吃一些有助于补充雌激素的食物，比如说：刺梨、葛根、皂角米等等。也要多进行运动，调整好自己的心态，这样才能够使你的子宫和卵巢更健康，对于调整内分泌也有一定的帮助。
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