周杰伦是一个创作型歌手，也是一个非常有才华的音乐人，他的《听妈妈的话》《菊花台》《千里之外》等歌曲，可以说唱遍了大江南北！

在他结婚之后15年生下第1个女儿，17年生下第2个儿子之后，感觉他出的专辑就少了。

没想到在1月19号周杰伦又官宣了老婆怀上三胎的消息，照片中昆凌看起来四肢纤细，但是孕肚已经非常的明显了，看起来肚大如箩，估计已经到了孕晚期。

周杰伦称：本来是想生出来再公布的，看了是防守不住了，这是最好的礼物。干脆提前宣布吧。

网友们一边恭喜周杰伦，赞赏他积极响应国家的三胎号召，另一边却对他出专辑的速度不太满意。

有网友称：结婚7年了，专辑没等来，等来了三胎！生的孩子比出的专辑还多。

网友还在线呼叫让周杰伦赶紧出专辑。

但我却觉得周杰伦挺聪明的，生多几个孩子，万一有哪个孩子继承他的音乐细胞，直接培养孩子就行了！

看周杰伦晒出来昆凌的相片，应该已经到了孕晚期，即使没到也肯定是孕中期，孕中晚期妈妈要怎么做才能有利于胎宝的健康？

怀孕进入中期，妈妈要做好6件事情，保证胎宝的健康

第1件事：按时做产检

怀孕进入中期大概是一个半月左右要产检一次，进入孕晚期，刚开始是隔一个月产检一次，慢慢地隔两周，最后面进入了37周之后，每隔一周都要产检一次。

所以到了孕中晚期妈妈一定要按时去做产检，才能更好地了解自己身体的情况，也能了解胎宝宝的健康情况，万一有什么问题的话也能及时地解决。

第2件事：控制体重

建议妈妈买一个体重秤，每天上午起床之后上了厕所然后穿单薄的衣服上去称。

妈妈在孕前期体重正常的话，建议在孕中晚期每周体重增长半斤到一斤以内，最好控制在半斤左右会更好一些，这样才能避免生出巨大儿，也能避免体重过重对妈妈身体的负担。

第3件事：保持好心情

在怀孕的时候，妈妈可能会因为产检不顺利，或者是结果不太如意，会出现焦虑的情绪，又或者是妈妈在孕期吃不好睡不好，觉得情绪不稳定。

这些都需要学会调节，建议妈妈们可以做冥想或者瑜伽，有助于调节情绪，妈妈心情好才是最好的胎教。

第4件事：坚持运动

怀孕之后每天坚持运动的好处非常的多，运动可以刺激快乐因子的分泌，让妈妈情绪更稳定；运动可以防止体重增长过快，让妈妈的体重控制得更好。

运动可以促进肠道的蠕动，预防妈妈便秘；运动可以让妈妈的肌肉变得更紧实，让妈妈的关节变得更灵活，避免子宫增大之后对肌肉的拉扯引起腰酸背疼。

运动还能让妈妈腹部更有力，有助于顺产。

所以建议妈妈孕期要坚持运动，如果平时有练瑜伽的习惯，建议怀孕的时候也坚持练一些孕期合适练的瑜伽动作，比如奚梦瑶在怀孕的时候就说自己经常腰酸背疼，只能通过练习瑜伽来缓解。

第5件事：生活规律

比如定点吃饭定时睡觉，妈妈的生物钟稳定，身体才能更健康，妈妈的生物钟稳定，情绪才能更稳定，妈妈的生物钟稳定，也更有利于胎宝宝的健康。

第6件事：坚持数胎动

建议妈妈进入28周，孕晚期之后要每天早中晚各数一次胎动，我们虽然到了晚期之后，产检的频次会更多，但是如果孩子出现缺氧那往往就是几个小时的事情。

而我们每天数胎动就能了解到胎儿在妈妈肚子里面的情况，一旦出现胎动异常，及时地去医院，避免出现胎死腹中的后果。

无论是明星还是普通的孕妈妈，在怀孕之后以上6件事情都要坚持做。