孩子学业繁重，需要背诵记忆的知识点很多，这是恨不得有超强记忆力，可以把所学的知识都牢牢装在大脑里面。很多家长听说DHA可以帮助改善孩子的记忆力，就想各种办法给孩子补充。但在给孩子补充之前，家长需要了解DHA到底是什么，具体有什么作用，才能科学有效地帮助孩子补充脑部营养。

什么是DHA

DHA是个简称，它的全名是“二十二碳六烯酸”，是一种不饱和脂肪酸。DHA是维持神经系统细胞生长的主要元素，是大脑重要构成元素。在人体大脑皮层中含量高达20%，简单来说，DHA对人体大脑的发育至关重要。所以，机体中维持适宜的DHA水平，能够构建出完善的大脑神经系统。特别是对于少年儿童来说，他们的脑部发育速度快，充足的DHA，有利于脑细胞的发育，帮助改善记忆力。

如何补充DHA

想要补充DHA，最常见的做法就是通过食补。在我们的日常饮食中，一般新鲜的蔬菜水果几乎不含DHA，而动物肝脏和蛋黄中的DHA含量也很少。它多存在于深海鱼类，像金枪鱼、鲱鱼、鳕鱼等这些鱼类DHA含量很丰富。所以家长平时可以让孩子多吃这类的深海鱼帮助补充营养。深海鱼之所以含有那么丰富的DHA，真正起到关键作用的是海洋藻类。这是因为深海鱼其实是无法自行合成DHA的，而海洋藻类则含有丰富的藻油DHA，它们通过进食大量的海藻在体内积攒DHA。因此直接补充藻油DHA是一种更为高效的方式。那我们该如何补充藻油DHA呢，直接补充含有藻油DHA的补充剂就可以了，像自然唯他DHA藻油软胶囊就非常不错的选择哦。

自然唯他DHA藻油软胶囊，是一款获得蓝帽子标识认证的DHA藻油营养剂，适合少年儿童服用，有助于辅助改善记忆力。它选用优质的进口DHA藻油，纯度高，没有重金属污染，更适合孩子消化吸收。而且这款DHA藻油软胶囊，味道天然口感清新，无鱼腥味，孩子吞服不抗拒，补充营养更简单。家长每天给孩子服用2粒，就能满足日常所需DHA，而且它不含果糖、白砂糖等物质，保护孩子的牙齿健康。

家长想要帮助孩子辅助改善记忆力，平时需要注意均衡饮食，多吃海鱼补充脑部营养。另外，不妨给孩子试试自然唯他DHA藻油软胶囊，不仅营养优质，而且补充更方便。