三孩政策已经颁布，大家对于生三胎有着诸多的疑问，其中反响最大的莫过于到底什么时候开始可以生三胎，对此卫健委表示5月31日后均可生三孩，一起来了解一下吧！

卫健委:5月31日后均可生三孩

经请示国家卫生健康委相关司局，2021年5月31日之后，均可以生育三孩，新政策出台前“生育服务登记证”到所在地登记备案，待出新“生育服务登记证”后进行补办。

女方生育三孩享受国家法定产假98天（针对全国性政策）。

生育登记先备案后补办

日前，有网友在人民网“领导留言板”留言称，“妻子是西藏拉萨的国企员工，我们计划生育第三个孩子，请问现在是否可以申请三孩的准生证？将来产假是怎么执行呢？”

针对网友的问题，2021年7月19日，西藏自治区人民政府办公厅作出回复称，经请示国家卫健委相关司局，2021年5月31日之后，均可以生育三孩，新政策出台前“生育服务登记证”可到所在地登记备案，待出新“生育服务登记证”后进行补办。同时，女方生育三孩享受国家法定产假98天（针对全国性政策）。

此前在5月31日，中共中央政治局召开会议审议了《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》，提出进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施。6月18日，李克强主持召开国务院常务会议，通过《中华人民共和国人口与计划生育法〈修正草案〉》，决定提请全国人大常委会审议。

目前，各地都在等待“三孩”政策实施细则。湖南省临湘市政府在回复网友留言时称，“三孩政策的落地还需要一个过程，目前法律法规尚未修改，生育证只能依原规定办理。”安徽省休宁县政府办则称，“目前当地还没有相关法律法规依据可办理生育三孩相关手续，待具体法律法规政策措施出台之后，我们会依据政策规定为您补办相关证件。”

西藏自治区人民政府办公厅还答复称，根据中共中央政治局5月31日会议精神，西藏自治区卫健委高度重视此项工作，积极开展西藏自治区《优化生育政策》前期工作。按照《优化生育政策》工作程序，待国家出台《优化生育政策措施》后，西藏将按照国家的要求，联同相关部门指定出台《西藏自治区优化生育政策实施方案》，完善生育法律制度。

孕育好“三孩”应该这样积极备孕

备孕的夫妻一定要争做“四好太太”和“四好先生”。

何为“四好”呢？即吃好、睡好、运动好、心情好。

备孕人群应该全面均衡饮食，戒烟戒酒，不要食用高热量、高脂肪的食物，宜多食富含高蛋白、高维生素的食物，补充叶酸；早睡早起，不要熬夜，建议每天晚上11:00进入熟睡状态；另外，运动不仅可以保持健康的体重，还可以增强心肺功能，提高免疫力，调节紧张的情绪，建议不经常运动的妇女在备孕前，做到平均每天半小时的有氧运动。

特别是过胖过瘦的女性，需要通过控制均衡饮食、适量运动来增强体质。孕前将体重控制在标准范围内，保持良好的体质可以提高卵子质量，降低流产率，以及孕期发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也有利。

临床上，经常会看到妈妈积极咨询备孕问题，其实生孩子是两个人的事，妈妈高龄影响卵泡数量和质量，同样爸爸高龄也会影响精子的质量。研究显示，父亲年龄超过45岁，精子数量减少、活力变差、畸形精子比率增加，这些都影响受孕的机会，同时胚胎染色体异常、出生缺陷、早产的机会增加。

尤其是准备生三孩的爸爸们都已进入中壮年，由于工作压力增加，生活方式改变，有可能应酬多，加上吸烟喝酒、熬夜、锻炼少等问题，容易出现身体亚健康，导致精子质量不好。所以，备孕三孩，爸爸们要做到戒烟戒酒，生活规律、不熬夜、有氧运动、均衡饮食。

准备生育三孩的爸爸们，先做一个常规的体检，排除亚健康状态。同时，也要做精液常规检查和精子DNA碎片的检查。