孩子不爱吃饭怎么办？有些家长秉承着不能对孩子溺爱的教育原则，很有可能上去就是一顿骂或者一顿打，他们觉得小孩子不吃爱吃饭纯粹就是闹脾气，要么就是挑食。但不知道你们有没有想过，小孩子闹脾气和挑食也是有原因的，或许他们是生病了呢？

孩子不爱吃饭怎么办？首先宝爸宝妈们不能随随便便就下结论说这是孩子不听话，更不能放任不管，因为这很有可能是孩子的肠胃消化不良引起积食所导致的不爱吃饭。小孩子现在都处于生长期，身体各项指标和器官机能远不如成年人成熟强壮，消化问题不好好解决，是会留下病根和隐患的——孩子不爱吃饭怎么办？看完下面的科普和方法，身为家长的你就会茅塞顿开。

引起孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

三餐饮食不规律。不管是进食的量，还是吃饭的时间和时长，正常来说肠胃运动的开始和结束都是需要缓冲的，但毫无规律的饮食习惯会刺激到肠胃运动，甚至伤害到肠胃，也就导致了消化不良和积食。

第二，家长们片面追求高营养的食物。各种肉类、蛋白质、奶制品都往孩子嘴里塞，能够理解家长们希望孩子快高长大，健康发育的迫切心情，但凡事过量只会适得其反，孩子的消化系统并没有我们自认为的那么强大，不是什么东西塞进胃里都能自主消化的，无节制地吃高营养食物，反而会损伤肠胃。

第三，过多的食用零食。对家里的宝宝有求必应，小孩子嘴馋喜欢吃零食，毫无节制地吃，胃就没有休息过，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，而且大部分可口的零食都有不少的食物添加剂和工业糖精等损害人体的成分，对脆弱的肠胃来说，伤害无疑巨大。

第四，日常运动不足。现在的小孩子都喜欢捧着手机，坐在沙发上一玩就是一天，小孩子日常所需的运动量不足，代谢就会减少，胃肠道消化功能得不到锻炼和强化，还指望它能帮助宝宝消化食物吗？

孩子不爱吃饭怎么办？最重要的当然是帮助小孩子解决胃里滞留的食物，宝爸宝妈们可以给小孩子吃些促进消化的食物，比如山楂制品，小米粥等，或者每天喝一小瓶酸奶促进肠胃运动，积食期间一定要管好小孩子的嘴，不吃煎炸油腻，刺激性的食物，肉类也尽可能地少吃，口味一定要以清淡为主。

同时，家长们可以给小朋友在餐前嚼几片小儿健胃消食片，开胃助消化，帮助孩子打开胃口，消化食物，让孩子不爱吃饭怎么办的问题得到很好的解决。

健胃消食片中太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾；而山楂与麦芽，同为消食药，二者相须为用，即在治疗食积的方向上，相辅相成，互相促进。麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；二者配合应用，起到健胃消除食积的作用。低龄宝宝还可以选择健胃消食口服液，效果也是一样的。

孩子不爱吃饭怎么办？家长们别着急，找到原因对症调理，坚持一段时间一定会看到效果的。