​酸甜多汁的水果，是宝宝的最爱。可是宝宝的水果该怎么选呢？今天多多带你一起去找找答案让各位宝爸宝妈快速学会挑水果！

夏天到了，很多水果新鲜上市，但是一些大人爱吃的水果可能并不适合让宝宝多吃。

食用不适当的水果还会造成宝宝过敏，便秘，甚至危及生命。下面这五种水果，给宝贝吃的时候一定要注意按量控制，别贪吃。

1、西瓜  

西瓜是夏季解暑圣品，大家都喜欢吃，但是西瓜却属于寒凉性的水果，小朋友吃多了，容易拉肚子。

尤其是1岁以内的宝宝，宝宝肠胃还没有发育好，最好不要给宝宝吃西瓜，不然很容易影响宝宝肠胃健康。

2、芒果  

芒果中含有很多刺激性的物质，食用过多，或者沾到皮肤上，可能引起面部皮疹、口舌发痒等过敏性症状。

所以给宝宝吃芒果时，最好切成小块，直接放入口中。不要让宝宝拿着芒果自己啃。吃完芒果要立即洗脸漱口，避免果汁残留，刺激皮肤。

3、菠萝  

在吃菠萝时，可以放到盐水里浸泡半个小时，再用温水清洗一遍。还可以将菠萝切成小块煮一下，这样可以分解掉一些过敏物质，味道上也会有所改善。

但菠萝吃多了会引起肠胃不适，尤其是婴幼儿，少食为宜。

4、荔枝  

荔枝含有丰富的蛋白质、维生素和多种氨基酸，至于大家听说过的“荔枝病”，其实就是“低血糖症”，这都是空腹多食造成的。

所以，荔枝不宜多食，尤其是儿童，更不能空腹多吃，否则可能得“荔枝病”，造成休克的危险。

5、杨梅 

杨梅的口感相比其它水果略酸，食用过多杨梅会引发便秘、胃溃疡，残留在口腔里，也会引起宝宝牙齿酸痛等。杨梅旺季，如果宝宝特别喜欢，建议每日食用在4颗为宜。

水果虽然美味，有的却会给宝宝带来“灾难”。因为个别宝宝可能对某些水果过敏，出现恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血、低血糖、甚至休克。

所以，给宝宝添加新的水果时，一定要观察孩子全身各系统的表现，尤其对有过敏家族史的宝宝更要加倍注意。

除了注意这些按量控制的水果，什么时候吃水果最好呢？

× 多多建议在饱餐后不要马上给宝宝食用水果，因为糖类在小肠内只会吸收一小部分。未消化的糖类会停留在结肠，产生很多气体，从而引起腹胀、腹痛及腹泻等。

× 餐前给宝宝吃水果，会导致食欲下降，影响宝宝正餐营养素的摄入。

√ 给孩子吃水果最好把时间安排在：两餐之间或是午睡醒来后，并根据宝宝的年龄大小及消化能力，选择应季水果最好。

在这里多多也给各位宝妈宝爸们推荐五种适合日常给宝宝吃的水果，大多都性温和，富含较全面的维生素和矿物质，可以作为家中的常备水果。

1、苹果 

苹果具有生津止渴、润肺健脾等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃。富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

2、梨

梨能清热降火，梨含有丰富的糖分和维生素，有护肝和帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。

对于脾胃功能较弱的宝宝，可以将梨蒸熟食用。同时，梨有利尿作用，最好不要在睡前给宝宝食用。

3、橙子  

橙子丰富的膳食纤维，能促进宝宝肠胃蠕动。食用时须注意:月龄尚小的婴儿只能喝果汁，推荐榨出橙汁后，添加1: 1的温开水，稀释橙汁的酸度和甜度。更加适合宝宝的口味。

4、香蕉  

香蕉含有丰富的纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、清热解毒的作用。

刚开始吃香蕉的宝宝，要把香蕉中心的黑籽去除，以免引起宝宝消化不良;另外要留意宝宝大便情况，若有影响就暂停食用。

5、葡萄 

葡萄含有丰富的有机酸、矿物质，非常有利于宝宝对食物的消化和吸收。其中葡萄天然的聚合苯酚还具有一定的抗菌消炎、抗病毒作用，可提高儿童免疫力。

担心宝宝不会吐籽产生吞咽，也可以参照橙汁的做法给宝宝榨汁喝。

这些关于水果的小贴士，宝爸宝妈快收藏起来，分享给照顾宝宝的爷爷奶奶，别在吃水果这样的小事上造成宝贝的意外状况。

还有什么其他想了解的内容，欢迎在本文下方留言告诉多多～你的疑问会有专业的育婴师来解答！最后留给大家一个小问题：宝宝发烧的时候能吃水果吗？