乳腺增生也叫作乳腺病，这是一种不论性别的疾病，但最常见的患者还是女性居多，尤其是30岁到50岁的女性。轻度的乳腺增生如果护理得当，癌变的概率很小。而在整个护理过程中，最关键的在于饮食。那么，患有乳腺增生后吃什么食物好呢？

1、海带

海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。

2、豆制品

豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。

3、酸奶

酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。

4、番薯

番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。

5、鱼

鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。

6、白菜

白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。