2023-10-10 来源:妈妈宝宝网 标签:
水果新吃法:盐蒸橙子,一口醇香带来的健康滋味
在追求健康饮食的今天,对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说,水果的摄入可能需要更谨慎一些。然而,不同的烹饪方式能够改变水果的性质,使其更加适合各类体质。今天,我们将聚焦于橙子,介绍一种美味又健康的制作方式——盐蒸橙子。
盐蒸橙子的好处: 橙子是一种富含营养的水果,但其中的寒性成分可能不适合所有人。盐蒸橙子通过特殊的处理方式,不仅能减弱橙子的寒性,还能使其食疗效果加倍。橙皮中的特质那可汀和橙皮油在蒸煮过程中更容易释放,具有止咳化痰的功效,为寒冷的冬季增添了一道温润的滋味。
做法一:盐蒸橙皮
所需材料:
步骤:
做法二:盐蒸橙肉
所需材料:
步骤:
烹饪技巧:
通过这两种简单的盐蒸橙子的做法,您可以轻松为冬日增添一份温馨的美味,享受健康营养的同时满足味蕾的愉悦。