妈妈可以通过减少宝宝与安抚奶嘴的接触次数，以及宝宝在依赖安抚奶嘴的同时转移其注意力的方式摆脱宝宝对安抚奶嘴的依赖。 宝宝戒掉安抚奶嘴的方法
1.转移宝宝的注意力。宝宝在因无法接触安抚奶嘴而产生哭闹情绪时，妈妈可通过带宝宝户外运动、陪宝宝做游戏、讲故事的方式转移宝宝的注意力。
2.减少宝宝与安抚奶嘴的接触次数。宝宝之所以依赖安抚奶嘴是因为与安抚奶嘴的接触次数较多，妈妈应适时适量的减少二者之间的接触次数，并代替以其他的新鲜事物吸引宝宝的注意力。
3.鼓励法。习惯使用安抚奶嘴睡觉的宝宝可采用该方法。待该类型宝宝熟睡之后，妈妈可将安抚奶嘴从宝宝口中拿下，减少宝宝与安抚奶嘴之间的使用次数，间接减少宝宝对安抚奶嘴的依赖程度。 安抚奶嘴的正确使用方法
1.宝宝不宜使用安抚奶嘴睡觉。妈妈应对宝宝使用安抚奶嘴的时间设限，每次使用时长不应超过20分钟。
2.宝宝使用安抚奶嘴前应对安抚奶嘴展开详细的消毒，防止安抚奶嘴中的污染物质通过口腔进入宝宝体内，从而造成宝宝生病。
3.宝宝不需要安抚奶嘴时，妈妈应及时隔开二者，防止宝宝过度依赖安抚奶嘴。
4.不同材质的安抚奶嘴保质期不同，妈妈应在宝宝使用前详细查看使用说明，并定期更换。
5.两周岁以上的宝宝应戒掉安抚奶嘴，通过牙齿咀嚼食物锻炼口腔发育。该年龄阶段的宝宝牙齿发育良好，容易咬断安抚奶嘴而导致吞咽窒息的情况，父母应时刻关注此类现象，避免发生。