能火速激发宝宝大脑潜能常吃的几种食物（鱼、牛奶、核桃、花生等）

鱼肉、牛奶、核桃、花生、杏仁等食物可火速激发宝宝大脑潜能。以上几种食物均富含充足的营养成分，有助于宝宝的智力发育以及大脑发育。 促进宝宝大脑发育的食物
1. 鱼肉。鱼肉通常富含维生素以及矿物质，还富含钠元素、叶酸、镁元素、蛋白质等。这些营养元素均为宝宝生长发育过程中所需的营养元素，食用适量的鱼肉有助于预防心血管疾病，可起到安胎的效果。喜好吃鱼的人通常身体健康，经常食用鱼肉的宝宝身体发育以及智力发育较为完善。
2. 牛奶。牛奶属于乳制品，含有丰富的蛋白质和钙，矿物质、碳水化合物、维生素、脂肪等。牛奶不仅营养价值极高，且易吸收，适合宝宝饮用。
3. 核桃。核桃是胡桃科胡桃属植物，可用于消炎杀菌、健脑防老、净化血液、补充营养，防止动脉硬化。核桃中所蕴含的磷脂有助于脑部发育，并起到提神醒脑的作用，有助于促进身体的新陈代谢。
4. 杏仁。杏仁是一种营养含量极为丰富的食物，蛋白质含量极高，可以抑制癌细胞的再生。 宝宝发育注意事项
1. 疫苗接种。宝宝在生长发育过程中体质较弱，需通过疫苗接种的方式从客观层面预防各类疾病，也可通过疫苗接种的方式增强抵抗力。
2. 发育监测。父母应对每个阶段的宝宝展开发育监测的措施，例如测量身高体重，就医观察等等。
3. 补充营养。宝宝在生长发育过程中所需的营养成分应得到充分补充，例如维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等。缺乏其中一种元素会导致宝宝生长发育不良，及时观察后应作出应对措施。