母乳喂养指的是用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，用母乳喂养的婴儿免疫力更强，且有助于提升婴儿的智力。一般情况下，母乳喂养的时间为婴儿出生的最初六个月，在此期间，母亲需保持充足的母乳。

母乳喂养的方法

1. 婴幼儿出生30分钟后，母亲应立即开奶，用正确的姿势让宝宝吸吮母乳。怀孕期间也应时常保养乳房，可用香皂和清水作为洗洁用具，用热毛巾覆盖在乳房上，轻按乳房，达到按摩效果。

2. 母亲在听到新生儿啼哭后，应确认婴幼儿是否饥饿，确认完毕即可喂奶，不必规定死板严格的时间，且应避免平躺的姿势喂奶，该做法易导致婴幼儿发育不良。

保持母乳充足的技巧

1. 新手妈妈每日需摄取大量营养，以少食多餐为原则，食用骨汤、蔬菜等催乳物质，每日四餐或五餐都可。

2. 若奶水较少或不出奶，妈妈可采用中药催奶的方式保持母乳充足。常见的中药催奶食物包括玉米须以及漏芦等，且需听从医生的嘱咐，不可胡乱用药，也不可私自添加或减少药物。

3. 宝宝的多次吮吸乳头有利于母乳的分泌，有助于保持母乳充足。

4. 产后应注重休息，不应过度劳累，包括身体以及精神方面，时常保持愉悦的心态有助于乳汁的分泌。

母乳喂养有哪些好处？

1. 母乳喂养有助于增进母亲和宝宝之间的感情，且有助于提升宝宝的免疫力和抵抗力，有助于避免新生儿猝死、淋巴瘤、炎性肠病以以及慢性消化道疾病等。

2. 经母乳喂养的宝宝大都健康成长，也可帮助产后孕妇快速恢复。

3. 母乳是最健康的奶粉，纯净程度100%，有助于宝宝安心睡眠，且花费较少。