坐月子期间可以适当的玩手机看电视，但是一定要注意适度。如果长时间的玩手机看电视会影响正常的休息时间，而且对于眼睛也有很大的害处。长时间的看手机，看电视会引起视觉疲劳，导致视觉下降。尤其是在坐月子期间，女性的身体抵抗力比较大，玩手机和看电视都会影响休息，点慢身体恢复的速度，从而留下一些后遗症。 在坐月子期间长时间的看手机和电视，对于产妇所产生的影响有：
1. 眼睛疲劳。
手机和电视所产生的光线不同，而且会处于高强度的用眼状态下，这对眼睛会产生一定的刺激，从而使得眼睛疲劳。在坐月子期间，女性本来的免疫力就比较低，长时间的看手机电视会使眼睛出现肿胀，干涩，酸痛等症状，如果再不注意用眼的卫生很容易会引起结膜炎。
2. 辐射。
手机电视会产生一定的辐射，对于坐月子的女性来说，会影响身体的恢复速度，影响身体健康。 3. 休息不足。
长时间的看手机和电视会减少休息的时间，女性在坐月子期间最需要的就是多休息才能够使身体快速的恢复，休息不足会影响身体的恢复速度。
4. 身体劳损。
看手机和电视的时候，人体会长期保持着同一个姿势，这样就会影响神经系统和血管系统的功能。肩颈，盆底肌，肛提肌也都会因此而产生劳损的情况。 坐月子期间是女性身体免疫力最低的时间，最需要做的就是及时的补充营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，同时在休息上也要注意拥有足够的睡眠劳逸相结合，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，特别是要注意生殖器官的卫生，勤换衣物，这样才能够让女性快速的恢复身体的状态。