孕妇上火了，需要采取比较合理的措施，最好是采用食疗的方法，可以吃一些梨子，西瓜，苦瓜等具有清热败火效果的水果和蔬菜。 1. 梨子
梨子本身拥有很多的汁水，而且清甜可口，深受广大人们的喜爱。孕妈妈平时可以适当的吃一些梨子，能够有效的利尿清热，润肺清心，同时还能够镇痰止咳。对于怀孕期间出现上火症状的孕妇来说，非常适合吃梨子。
2. 西瓜。
西瓜是人们在夏天时候必不可少的一种比较好的去火降暑的水果。而且西瓜中含有丰富的瓜氨酸，谷氨酸，苹果酸，精氨酸，丙氨酸以及磷酸，对于人体有很大的益处，能够有效的帮助孕妇缓解上火，多汗口渴等情况。 3. 草莓。
草莓在中医中拥有性凉味甘，润肺生津，健脾胃的效果。在吃饭之后吃几颗草莓能够帮助消化，还能够健脾生津，针对冠心病和动脉硬化都有着一定的疗效。
而且草莓中所含的营养物质也比较丰富，可以帮助消化，通畅大便，还具有明目养肝的效果，多吃草莓也不会引起受凉或者是上火的症状是比较好的容易被人体吸收的水果。多吃草莓能够有效的帮助孕妇缓解上火的症状。
4. 苦瓜。
苦瓜是最常见的拥有清热解毒效果的蔬菜。孕妇在上火的情况下，适当的吃一些苦瓜，能够有效的降除肝火。而且苦瓜中所富含的营养成分也比较的丰富，具有明目解毒的作用，还有清凉消暑的作用，针对中暑伴有恶疮痢疾等疾病，都有很好的防治作用。苦瓜中所富含的氨基酸，矿物质和维生素。
另外孕妇如果出现上火的情况，还可以吃一些苦味的食物，比如苦菜，芹菜，苦丁茶，芥蓝等，也能够起到清热降火的作用。