在怀孕的时候最好不要吃螃蟹。螃蟹属于寒凉的食物，并且具有一定活血的作用，对于孕妇来说极有可能会造成不好的影响，并且螃蟹如果处理不好，会有很多寄生虫造成感染，所以在怀孕期间最好不要吃螃蟹。孕期的饮食要多样化，还是以水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物为主，能够提供孕期所需要的各种营养物质。 怀孕期间为什么不能吃螃蟹

1. 螃蟹属于寒凉食物，其中富含蛋白质、脂肪，螃蟹所含的胆固醇含量是非常高的，对于过敏体质的孕妇来讲，很有可能会引发过敏反应。即便螃蟹拥有着丰富的营养，但如果食用了不熟或者不新鲜的螃蟹，会增加被感染的风险，从而引发肠道问题。
2. 螃蟹的蛋白质成分和人类是不一样的，如果过量地食用螃蟹很可能会影响到胎儿的神经发育，所以在孕期的时候最好不要吃螃蟹。
3. 螃蟹有活血祛瘀的功效，尤其是螃蟹的爪子，如果孕妇吃了螃蟹很有可能会造成流产，孕妇的体质不好的话并不适合吃螃蟹。

怀孕期间可以吃的食物

1. 富含维生素的食物：鸡蛋、芹菜、胡萝卜等。
2. 富含营养元素的食物：苹果、橙子、草莓、青菜、西红柿、鸡蛋等。
3. 富含不饱和脂肪酸的食物：三文鱼、玉米、芝麻、核桃、橄榄油等。
4. 富含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
5. 富含碘的食物：海带、紫菜、海鱼、花椰菜等。

在怀孕期间的饮食一定要含有多元素的营养物质，保证摄入的营养足够全面，对于准妈妈和胎儿来说都非常重要，能补充孕期的消耗，同时给身体提供更多的维生素和蛋白质，对于比较常见或者不常见的食物，尽量少吃或者不吃，避免增加风险。