据了解很多全国有百分之八十的孕妈妈都会生长妊娠纹，每个人的体质不同妊娠纹生长的状况也有所不同，如果不注重对此的护理，皮肤就会留下浅浅的白色痕迹，破坏身体的美观令许多爱美的孕妈妈头痛不已，虽然妊娠纹要想根除有点困难，但仍旧有方法可以淡化妊娠纹让其变得并不明显。

1. 改善饮食

尽量少吃奶油乳酪等高热量的高脂肪的食物，过多的脂肪堆积会造成臀部加大产生过多的妊娠纹，一些营养丰富海鲜食物可以促进孕妇的新陈代谢，帮助体内排出多余的脂肪，借此减少妊娠纹的生长机会。

1. 控制体重

体重才是妊娠纹的生长关键，如果孕妈妈可以有效地控制体重让腹中胎儿正常发育，就可以避免妊娠纹的生长。

1. 按摩

利用一些孕妇专用乳液涂抹腹部并轻轻按摩，不仅滋润皮肤还能增加皮肤的弹性，妊娠纹之所以会生长在孕妈妈肚子中，是由于孕妈肚子突然变大皮肤过于紧绷导致的，当皮肤变得非常有弹性妊娠纹自然而然就不会生长。

1. 做抬腿运动

孕妈妈平躺在床上并将双手放在身体的两侧，两条腿缓缓地向上抬，当腿与床形成三十度教的时候坚持十秒，重复此动作可以有效缓解水肿的状况，从而加快身体新陈代谢淡化妊娠纹。

1. 涂抹鸡蛋清

孕妇可以将自己的腹部涂抹干净并把鸡蛋清敷在肚子上，间隔十分钟之后清洗干净轻轻按摩肚皮，可以起到紧致皮肤的作用。

1. 使用薰衣草产品

薰衣草可以有效消除身体疤痕，妊娠纹也不例外，它可以帮助身体逐渐软化疤痕疙瘩慢慢消融疤痕和色素的沉淀，薰衣草对孕妇还有安神作用。