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九个亲子游戏轻松锻炼宝宝平衡力

2022-12-28

当孩子可以控制自己的小脑袋抬头的时候平衡感已经充分感受到姿势所带来的变化,平衡感对于孩子多种能力的发展都有着极大的作用,并且对孩子一生也有着很大的影响,那么父母应该如何培养孩子较好的平衡感呢?
九个亲子游戏轻松锻炼宝宝平衡力
拉小车
锻炼孩子前庭的平衡能力,
可以让孩子空间的判断能力提高,也让孩子不要过于紧张和焦虑。
让孩子坐在纸箱或者筐子里抓住绳子的另一端,而家长也拉着绳子的另一端,拉着孩子在屋里或者外面走。此游戏每次可以进行10分钟的时间,每周可以进行1~2次。
跨绳
锻炼孩子的身体方面的平衡能力,
准备一根绳子借助椅子或者柱子,把绳子两端固定在离地15厘米的椅子上,孩子双脚轮流将绳子跨过。
九个亲子游戏轻松锻炼宝宝平衡力
用脚尖前行
让孩子踮脚行走向前大概三米的距离
,适合三到七岁,先以二三步的距离开始,逐渐一直走到有放置目标的位置上。
金鸡独立
适合2~4岁的孩子,
让椅子平稳的放在地面上,孩子扶着椅子一只脚站立,而另一只脚要离开地面,脚尖朝下站立,大约10秒之后再替换另一只脚,开始的时候家长可以扶着孩子练习。
蹲跳
让孩子从一条线跳到另外一条线的地方,
再来回反复多次跳跃,在线路之间的距离逐渐随着熟练程度的增加而增加。
袋鼠跳
孩子站在塑料袋中,双手提着塑料袋向前跳跃
,待孩子逐渐熟练之后,可以使跳跃的难度逐步增加,加大跳跃距离或绕过障碍。
九个亲子游戏轻松锻炼宝宝平衡力
单脚跳
抬起一只脚,让孩子往前方的位置五步步的距离,
在跳跃过程中给孩子恰当的鼓励和帮助。
翻筋斗
软垫放置在空位上,模仿家长向前滚动翻滚。
线上直走
让绳子放置在地面,孩子的左脚尖底上右脚跟,接着又脚尖抵上左脚跟,依次向前沿着直线行动。

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