在生活中有一些孩子，因为抗挫折的能力差，使得一旦出现了挫折或者不如意，就可能引起自身情绪的过激， 在性格外向大大咧咧的孩子面对挫折的时候，更容易去面对，其实孩子抗挫折能力的差异很大的程度，都是自身家庭导致的，那如何才能培养出孩子抗挫折的能力呢？ 遇到挫折时要排解负面情绪
在遇到挫折或者不如意的情况时，要将自身的情绪妥善排解，这时就不会因为负面情绪而使得自身太过于痛苦，可以以阳光积极的态度迎接接下来的事情。
遭遇挫折时要转换
在遭遇到挫折或困难的时候，不要光看到挫折所导致的不好情况，也要看到这一个事件中背后是否存在积极的意义，要将出线的结果学会转化，社会的从中吸取经验。 孩子遭遇挫折时，家长要做后盾
家长支持孩子的方式有和孩子共情，也允许孩子发泄情绪，可以平静地呆在孩子的身边，通过安抚或者拥抱的方式让孩子感受到安慰，而并不是将孩子放在一边，冷漠对待。在孩子大一些的时候，还可以让孩子利用画作等发泄自身情绪。 利用机会引导孩子思维模式
做到这点时父母首先要自身去看到事情的积极意义，这样就自然会影响到孩子的看待事情的角度和观念，虽然怎么怎么样，但是怎么怎么样，这样的句式更能够帮助自身安抚情绪，同时看到一件事情背后不同的意义，尽管有些事情可能暂时并没有看到其积极的方面，但也明白这样做事是不能够成功的，排除了错误的选项，换个思路会更能够看到光明的未来。
运用以上的方法，父母可以更好的培养孩子面对挫折的能力。