在怀孕的时候，因为需要照顾到胎儿的发育，所以经常会进补各种食物，从而导致自身长胖，本想着在生完孩子之后就能够恢复到之前的状态，但很多人发现根本瘦不下来，其中涉及到母乳喂养，吃孩子的饭，没有时间锻炼这三大原因。 需要母乳喂养，不能够缺少营养
孩子生下来之后，为了宝宝能够有充足的奶水，经常还会喝一些使得乳汁更为充沛的汤，比如猪蹄乌鸡等，而且还会吃各种的蛋奶蔬菜，不断的进步，不然如果妈妈缺少了铁和钙这些元素也会对于孩子身体的发育产生影响。为了孩子身体的发育只能够不断的吃，但最终肉全长在了自己身上。 吃孩子的食物
宝宝需要添加辅食了，但是这时会发现自己做出来的辅食，孩子仅仅吃了一两口就不吃了，但是如果扔掉也觉得十分可惜，还有给孩子买的食物，孩子也是一两口就不吃了，最终这些食物都只能自己消化，而这都是多余要吃的东西，再摄入量超标的情况下也会发胖。 没有锻炼时间
孩子生下来之后，一天到晚都需要照顾孩子，根本没有空闲的时间能够锻炼，作为全职妈妈不仅要照顾自己的孩子，另一方面还要去把家里的家务活承包了，每天从早到晚恨不得能够再变出一个自己，而上班的宝妈白天需要上班工作，晚上回家的时候还要陪伴自己的孩子，根本没有多余的时间，就算有时间锻炼，但也会因为太累没有精力。
所以最终的办法就是还是要少吃并且多加锻炼虽然宝妈们自身都知道但执行起来还是有很大的难度，希望能够在哺乳结束之后，大家都恢复到想要的身材。