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孕期上火不好受!快速降火这样吃

2022-12-15

在怀孕时体内激素会出现变化,在各种情况下孕妇是很容易上火的,但如果想要泻火,这也需要弄清楚上火的性质,怀孕时的上火通常是因为血旺,症状如果是牙疼口腔溃疡脸上长痘痘,这是实热,但下火的方法选取的也要较为温和,利用温性食物进行食疗是最好的。
孕期上火不好受!快速降火这样吃
温牛奶
有很多人认为喝牛奶是会让上火的症状更严重,但其实喝牛奶不仅不会让上火严重,同时既可以清热解毒,也可以去肝火,孕妇上火的时候就可以适量的喝一些牛奶,通过牛奶去解热毒并滋阴,但是不要喝冰镇的牛奶。
银耳雪梨汤
利用银耳,火龙果,木耳,雪梨作为主材料,配上青豆,枸杞,冰糖等等,将雪梨和火龙果切成块之后,再加上银耳,木耳,冰糖,青豆,这些材料一同放到锅里炖煮完成之后, 再放入枸杞,这种方法可以起到清热,润肺,化痰的效果。
孕期上火不好受!快速降火这样吃
多吃粗粮
孕妇通常来说会吃的比较好,为了更富有营养,但是如果吃的太过于肥腻,经常吃辛辣或煎炒的食物,就很容易出现上火,这类的上火要多吃一些粗粮小米或者是一些新鲜蔬菜,同时也要忌口,不要吃这些油腻辛辣刺激的。
适量喝菊花茶
怀孕上火的时候泡一些菊花茶,将花茶泡的更清淡一点,加一两块冰糖使得口感更好,但是菊花茶在寒性方面较强,不能够长期大量的喝,否则会对于自己的宝宝形成伤害。
孕期上火不好受!快速降火这样吃
大蒜味精
在上火,如果觉得牙疼的话,可以把捣烂的大蒜放在自身牙疼的地方,将味精用温开水化开之后含着味精的溶液再吐掉,反复连续多次,坚持两天的时间,就可以将上火引起的牙疼治愈。
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