大家都知道羊水是胎儿生命的一道保护屏障，通常在孕妇临产的时候羊水会流出体外，这也就意味着孕妇要待产了，但多数这种情况孕妇会出现惊慌失措的现象，这就会加剧胎儿出现窒息的风险，一旦羊水破了，就一定第一时间要掌握以下的方法。 平躺
在羊水破裂的时候，孕妇不能够太过于惊慌，第一时间要呼喊家里的家人在家人的搀扶和帮助下，使自身平躺，可以减少羊水流出，避免胎儿出现窒息的情况，孕妇在这个过程中也要保持心态的平稳。
头低臀高
平躺之后让家人时刻关注羊水流出的情况，如果羊水依然流出的过多，这时在平躺的时候也要将枕头垫在臀部下面，保持头部低臀部高的姿势，避免脐带脱落情况的发生，也防止羊水再继续向外流出。
孕妇应该将已经消毒过的毛巾，把外阴部位擦拭干净，保持外阴部位的干净以及干燥，防止可能会出现细菌感染的情况，在即将到达孕期时，就要事先准备好干净的卫生巾，在此时将卫生巾取出，放置在外阴部位。 不管孕妇是否是处于即将生产的时候，都应该立即将孕妇送到医院，在这段时间里面孕妇一直就要保持头低臀高的这种姿态，尽量避免羊水过多的流失，如果孕妇自身在家里的话，你应该随身携带手机，出现这种情况立刻拨打120，之后保持平躺的姿势，利用身边的枕头以及其他的东西，将自身的臀部抬高。 以上就是如果出现羊水破的情况所应对的方式，而羊水破了裂的最主要原因就是预示着胎儿即将出生，所以在预产期附近就要做好准被的工作，孕妇身边也要留人陪伴。