爱什么时候最肥沃，不仅是月经不调的女性提出的问题，同样是“挤柠檬”的月经期女性也会问这个问题。那么，什么时候最容易受孕呢？有什么需要注意的，才能快点过来吗？

 

什么时候最肥沃？

最受孕的时间是排卵期。如果精子可以在阴道内存活 3 至 5 天，那么卵子只能存活约 12 至 24 小时。

如果在排卵期，夫妻安排性生活，将有助于受孕过程更加顺利和有效。因此，当你最容易受孕的时候，就是你排卵的时候。

很多人认为排卵后同房有助于提高受孕率，其实不然。美国生殖医学会研究并给出数字证明：从排卵前5天到排卵后1天，黄金受孕时间为6天。因此，如果夫妻在排卵前1-2天内同房，怀孕的几率是最高的。在排卵期间和之后的性生活中，这一比率趋于下降。

如何计算排卵日？

计算排卵期的方法有很多种，你可以参考一下。

1.根据月经周期计算排卵日

要回答什么时候是恋爱中最容易受孕的时间，女性使用最多的就是计算排卵期来确定这段性交时间的方法。您需要连续 8 个月跟踪您的月经周期。月经周期定义为从受孕前的第一天到最后一天。

例如：

– 最短月经周期：减去18天

如果您的月经周期为 26 天，则：26 - 18 = 8 天。这8天是月经周期第一天后最易受孕的8天。

– 最长月经周期：减去 11 天

现在，你的月经周期是 30 天，那么：30 - 11 = 19 天。

因此，您的受孕期为 8-19 天。

 

2.根据宫颈粘液计算排卵日期

根据宫颈粘液确定排卵日期也只是相对准确。事实上，根据每个女性的荷尔蒙变化，分泌的粘液量或多或少。

月经周期结束后，一天中的物质含量通常是最低的。在排卵期间，这种粘液的量会增加并且通常是湿的。

粘液与蛋清颜色相同，其作用是去除质量差的精子，并帮助精子延长寿命。

3、通过测量基础体温计算排卵日。

您知道吗，体温通常会随着激素水平的变化而变化。排卵日基础体温有轻微升高的趋势，但一般不会超过1度。这也需要时时观察记录，下床前测体温。 

如果您的基础体温从 0.4 度略微上升到 0.8 度，则您很可能正在排卵。白天做爱带来最高效率。

但是，有时候女性体温升高，并不是因为排卵，而是因为外界影响、生病等。

4、用试纸计算排卵期

月经不调最容易受孕，这是最常用的方法。这支棒的使用方法很简单，只需要用尿液来测试一下，就可以测出黄体生成素（LH）的含量。它会给你非常准确的结果。从排卵前 1-2 天开始，这种 HL 浓度通常会增加 2-5 倍。因此，最好在这段时间进行性生活，以带来最有效的受孕。

月经不调怎么容易受孕，排卵日怎么算？

爱在你最易受孕的时候，你应该“爱”和排卵的日子。但是，对于月经不规律的女性，该如何有效计算排卵期呢？

通常，在月经的第一天，出血很少。女性经常犯这样的错误，即跳过这​​个日期，只有当月经次数多时，它才会被算作新月经的第一天。但是，女性最记得月经的第一天是流血的日子。

事实上，对于月经不调的女性来说，计算排卵日是一件极其困难的事情，有时结果也不准确。因此，试纸是大多数女性使用的方法。

想要快速怀孕，千万不要忽视以下注意事项！

如果您想在宫腔镜检查后轻松怀孕或只是想快速生孩子，您应该考虑以下几点注意事项：

- 应该定期做爱：不算排卵日，只在那些日子做爱。每天或隔天做爱会增加受孕的机会。精子可以在阴道内停留3-5天，但卵子最多只能存活1天，所以要积极性生活。

运动：多亏了运动，健康才会得到改善，并帮助您早日怀孕。

–避免坏习惯：不要熬夜或喝太多酒、兴奋剂……这些都是非常不好的习惯，让受孕很难成功。

– 健康饮食：夫妻双方都应保持健康的饮食习惯，每天补充多种营养素，每天都更健康。

– 避免压力太大：自然，生活和工作总是给两性带来压力。但是，当你有压力时，荷尔蒙也会减少，受孕率也会降低。

现在你知道什么时候最容易坠入爱河了吧？知道如何计算排卵肯定会帮助受孕过程变得更加简单和快速。