怀孕因为体内荷尔蒙转变、饮食习惯改变，再加上压力，拉肚子或排便不顺都是常见症状，妈妈们可以做伸展运动、热敷和按摩等舒缓，但如果腹痛持续太久或伴随其他症状，请就医检查。
整段怀孕期间，妈妈们都可能会有腹痛症状，因此难免会惊慌，怕胎儿出了什么状况，但大部分时候，腹痛是怀孕的正常现象。
怀孕的确偶尔会有腹痛的症状，这是因为身体要腾出空间容纳宝宝，虽然腹痛是正常现象，但还是有孕妇经历非常严重的腹痛，怀孕的妈妈们更要注意这些小细节，例如排便不顺、胀气、解稀软便都是常见的症状，但如果同时有出血、高血压、呕吐等，可能就是其他疾病的并发症，建议妈妈们寻求医师诊治。本文将为大家介绍怀孕腹痛可能的起因以及处理方式。
怀孕腹痛位置和类型
整段怀孕期间，妈妈们都可能会有腹痛症状，因此难免会惊慌，担心胎儿有状况，但大部分时候，腹痛是怀孕的正常现象，以下几种怀孕腹痛的原因，并不会影响胎儿：
- 子宫圆韧带拉扯：大多发生在怀孕中期，这段时间胎儿成长速度快，子宫圆韧带常常因为孕妇转换姿势而疼痛。除了多休息，如果孕妇知道自己要咳嗽、打喷嚏、大笑时，可以扶住肚子，减少子宫圆韧带拉扯的疼痛。
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怀孕胀气或排便不顺：怀孕时身体会释放大量黄体素，使消化系统运作变慢，因而容易胀气，所以孕妇的饮食方式可以调整成少量多餐，且一定要多喝水、多吃高纤维的食物、多运动来帮助肠胃消化。妈妈也可以避免吃容易造成胀气的食物，例如各式炸物、高油食物、高丽菜等。
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假性宫缩(学名为布雷希氏收缩)：一般来说，和真的宫缩比起来，假性宫缩不会痛，但是会让妈妈觉得肚子紧紧的、不太舒服，子宫收缩的频率也会不规律。排便不顺、憋尿、性行为、撞到肚子、孕妇或胎儿太过激动，都可能造成假性宫缩。建议妈妈发生假性宫缩时，可以躺下休息、多喝水、饮用温牛奶或各式香草茶如洋甘菊茶，减轻假性宫缩的症状；但如果宫缩越来越密集，还是建议妈妈就医评估。
- 其他原因：肠胃炎、子宫肌瘤(Fibroids)、肾结石、胆囊炎、胰脏发炎等等。
但如果腹痛伴随其他症状，就可能伤害到孕妇或是胎儿，需要尽快寻求医师诊治，这些腹痛原因包含以下6种：
- 子宫外孕：又称异位妊娠(Ectopic pregnancy)，指的是受精卵在子宫以外的地方着床，大多会在输卵管着床。如果骨盆、腹部、肩膀甚至脖子一直刺痛，或是阴道出血，且颜色比经血深或浅，或有晕眩、虚弱等症状发生时，一定要迅速就医。
- 子癫前症(Preeclampsia)：怀孕20周后可能出现高血压，这也是子癫前症的症状。妈妈可能会出现上腹部痛、恶心、呕吐等症状。
- HELLP症候群：症状包含水肿、高血压、头痛、视线模糊、晕眩恶心等。 HELLP症候群属于严重子癫前症的一种，包含溶血性贫血(Hemolytic anemia)、肝酵素指数上升(Elevated Liver enzymes)和血小板不足(Low platelet count)等3个特征的缩写。
- 胎盘早期剥离(Placental abruption)：胎盘是母体和胎儿之间营养交换的场所，对胎儿十分重要。正常来说，胎盘是在胎儿出生后才会排出，但若胎儿还未出生，胎盘就剥离，即称为胎盘早期剥离，发生时会腹部剧烈疼痛，有时也会合并阴道出血。
- 出现胎儿可能保不住的征兆：大多发生在怀孕的头13周，征兆包括愈来愈严重的背痛、每5~20分钟出现1次的规律宫缩、阴道流鲜血或深棕色的血、阴道抽筋等症状。
- 泌尿道感染(Urinary Tract Infection，UTI)：泌尿道感染也会引起腹痛，如果怀孕期间不治疗的话，容易引起并发症，若小便时有灼热感，下背部、肋骨下或骨盆上方两侧会疼痛，其他如发烧、恶心、汗水或发冷，以上这些症状都代表感染可能已扩散到肾脏，需要尽快就医。
按摩舒缓怀孕初期肚子痛
怀孕因为体内荷尔蒙转变、饮食习惯改变，再加上压力，所以初期肚子痛、拉肚子或排便不顺都是很常见的症状，一般来说不用太担心。有些孕妇在怀孕期间会请人按摩，放松身心，根据美国怀孕协会(American Pregnancy Association)表示，除了选择有怀孕按摩专业证照的按摩师之外，也可以尝试瑞典式按摩法。
瑞典式按摩法的主要目标就是放松肌肉、改善淋巴系统和促进血液循环，可以减轻肚子痛不舒服的症状。而按摩时，应避免按摩腹部，以免影响到胎儿。
瑞典式按摩法的主要目标就是放松肌肉、改善淋巴系统和促进血液循环，可以减轻肚子痛不舒服的症状。而按摩时，应避免按摩腹部，以免影响到胎儿。
另外，怀孕初期肚子抽痛，常常是因为胎儿生长而造成妈妈抽筋。妈妈如果感觉腹部两边被拉扯，可以试着做伸展运动舒缓、坐下或躺下休息、拿热毛巾热敷腹部，同时记得多喝水，都可以舒缓抽痛。
注意：
- 拉肚子、排便不顺或腹痛都是怀孕的正常现象。按摩可以舒缓不舒服，但请找专业的怀孕按摩师。
- 孕妇在家可以用简单的方式减轻疼痛，但是如果有无法忍受的腹痛、上吐下泻、或阴道出血等症状，建议就医检查。
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