流产了是令人伤心的事情，对于想要孩子的女人来说，孩子意外没了，会令她们的心理遭受极大打击的。同时身体也会受到极大的打击，为了避免身体落下病根，必须要做好流产后的保健措施。一些该注意的问题，一定要注意，一点都马虎不得。那么流产后多久可以出门呢?下面为大家做介绍，想了解清楚就认真来看。

流产后多久可以出门

如果条件允许的话，流产以后最好在家里休息两周(也就是十四天)，刚开始的几天需要卧床静养。如果条件不允许的话，则至少要休息三四天，而且必须在家里躺着静养，保持充足的睡眠。

想要身体恢复得好，也可以像产后坐月子一样，在家里休养一个月之后再出门。因为流产后的身体是非常虚弱的，只有休息好了，身体才能恢复，万一出门着凉就会落下病根。

比如说到了冷天、雨天的时候，关节就容易疼痛，因为流产后没做好护理措施，导致寒气侵入身体，容易患上风湿病。比如说身体素质越来越差，随便吹到点风就容易感冒，咳嗽。比如说时常头痛，导致睡眠质量差，精神头也会越来越差。

流产后的护理方法

流产之后身体有足够的营养，才能让各大器官发挥功能，促进身体恢复。建议要多吃蛋类、鸡肉、豆制品、猪瘦肉、奶类等，帮助身体补充蛋白质。蛋白质可是人体组织恢复的重要营养成分，少了它对身体恢复非常不利。

流产之后要注意卫生，流产后会有一小段时间出现阴道流血的情况。所以说，为了保持私处清洁，避免细菌滋生，女人们要每天晚上睡前清洁私处，避免该部位堆积大量的血液和其他脏东西。而且清洁私处的时候，一定要用温水，太冷了会导致受寒而太热了则会烫伤私处皮肤。