做人流已经不是什么新鲜事情了，因为现在到处充斥着无痛人流的广告，每年做人流的人数有900多万，甚至更过。因为现代人的思想比较开放，婚前同居的非常多。但是怀孕后，能够顺利进入婚姻的人这是一部分。无法养育孩子的女人只能做人流，做人流对身体损伤极大，需要注意保健。那么做人流以后该怎么做呢?下面分享几个做人流后的保健措施。

做人流以后该怎么做

第一、不要碰冷水

做人流之后要记住千万不能碰冷水，更不能喝冷水。因为此时女人们的身体是非常虚弱的，接触冷水很容易导致寒气入侵。寒气大量进入身体内部，就会影响气血流动，导致污血排出受阻，为身体增加负担。所以说，要记得多烧开水，渴了可以倒杯开水放温了饮用。还要记得洗澡水要热一些，最好是站着淋浴，避免坐浴防止因为污水倒流进入阴道，诱发阴道炎症。

第二、确保足够的睡眠

晚上的时候要早点休息，确保自己一天有足够的八个小时的睡眠，让身体获得足够的休息。而且为了能够一觉到天亮，睡眠质量佳，建议睡前要喝杯蜂蜜水或者说温热的牛奶，对于促进睡眠有很大的帮助。做人流会损耗的不仅仅是血液，还会损耗人体的元气。为了恢复元气需要有充足的睡眠，所以要求做人流以后不能熬夜，应该静养两三天。

第三、调整心情

很多人做人流手术，并不是自己自愿的，只是被人骗了，遇到了不负责的渣男，自己一个人又无力抚养孩子。迫不得已只能将孩子打掉，在此种情况下女人们内心都会非常煎熬。因为她觉得是自己的错误，伤害了无辜的小生命，让他来了却无法将他生下来。整天沉浸在失去孩子的悲伤之中，加上被渣男辜负了，觉得自己遇人不淑，太傻了。整天郁郁寡欢，会影响身体恢复的速度。