在生活中每个女孩子到了一定的年纪，就会迎来自己的生理期。当女孩子进入了青春期之后，脑垂体部位就会开始分泌出雌激素，体内的卵泡也会开始发育，接着就会迎来一次“初潮期”。进入了生理期后的女孩子，生长发育的速度会加快，身体上会出现很大的变化，这种变化还会让女孩子的心理发生转变。那么月经周期怎么算?

　　一、月经周期怎么算?

　　在生活中从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　　二、末次月经又是什么?

　　在生活中末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

　　三、月经不调会怎么症状呢?

　　在生活中月经不调的发生，将会导致女性朋友出现明显的痛经症状，使得女性朋友在月经期间或者是月经的前后阶段，出现明显的下腹部疼痛不适症状。痛经症状比较严重的女性朋友，甚至还会出现面色苍白、出冷汗以及恶心呕吐的情况，导致其正常的生活和工作受到极大的不利影响。女性朋友的正常月经周期是在二十一天到三十五天左右，但是月经不调的女性，会出现月经周期紊乱的症状，主要表现为月经周期延长或者是月经周期缩短。