在生活中一些女性朋友在月经期间会出现不同程度的疼痛。这种疼痛就是我们所说的痛经。如果疼痛是轻微的可以忽略，但是有的女性疼痛难忍，那么有可能是身体出现了严重的问题而引起的，还使得她们每次在月经来临时都非常害怕，因此如何调理痛经是很多痛经女性非常关注的问题。那么痛经是什么原因导致的?

　　1、穿得太少

　　月经期间，子宫会处于收缩状态，使经血可以快速排出体外。一旦血液循环受阻，子宫就无法收缩。这时会分泌出一种前列腺素，强烈刺激子宫收缩，最终引起痛经。当身体的体温较低时，会刺激这种激素的分泌。女性朋友在日常生活中一定要注意保持腰部、背部和腹部的温暖，以促进全身的血液循环，冬天可以贴个暖贴或者背心。

　　2、激素分泌的影响

　　正常的生理周期应该是排卵后两周左右，排卵后卵巢会产生黄体，黄体会分泌黄体酮来刺激子宫产生疼痛。这种类型的痛经是由体内荷尔蒙变化引起的，女性只需调节内分泌水平，即可缓解痛经。

　　3、长时间的久坐不动

　　长时间的面对电脑，保持不动的姿势就会影响到下半身的血液循环，同时也会让腰部以及腹部的肌肉变得僵硬，加重了其痛经，工作的时候应该不定时的站起来走动五分钟，或者伸伸懒腰，这样才能够让腰背部的肌肉变得更加的灵活，促进了血液循环。

　　4、子宫内膜异位症

　　由子宫内膜异位症所引起的痛经，被归类于继发性痛经。子宫内膜异位症的发生，就是指女性朋友体内的子宫内膜出现在除了子宫之外的一些部位，而这种异位的内膜的产生不限任何部位，但是绝大多数子宫内膜异位症的病灶都位于腹壁膜以及盆腔。由于异位的子宫内膜会随着女性体内激素水平的变化而发生周期的出血，而这种反复的异常出血情况，就极有可能导致痛经的发生。

　　5、子宫腺肌症

　　子宫腺肌病是引发痛经的一种比较常见的生殖系统疾病。该疾病的发生主要是子宫内膜腺体以及间质组织，侵犯到了子宫壁部位的肌肉组织所造成。子宫腺肌症所引起的痛经症状，具有进行性加重的特征，而且这种疼痛会持续患者的整个经期。子宫腺肌症的出现，除了会引发痛经之外，还会造成经期血量增多以及经期延长的状况。