前两天收到一位粉丝的提问：产后多长时间来月经？

这个问题的答案每位妈妈都不一样，有的人早，有的人晚，但无论早晚都不要因为自己与其他人不同而焦虑，给产后本就阴霾的心情增添无谓的烦恼。

比如有的妈妈刚出月子月经就恢复了，而有的妈妈整个哺乳期都不见月经回潮，没有谁好谁不好，个人体质这件事是说不清的。

关于产后月经回潮宝妈们有太多问题搞不懂，今天我们就集中从几个常见问题进行分析，解答你的相关疑问。

哺乳期女性的特点：

生产后身体内会有很多的“泌乳素”分泌出来，促使乳汁的生成，这是宝宝们出生后的重要“口粮”。

泌乳素越多，乳汁的分泌也会更多，宝宝的营养才会充足。

而月经和泌乳素之间也会存在关联的，女性身体发育成熟后，以月为周期，子宫内膜会渐渐变厚，一般为一厘米左右，之后脱落排出，成为一次月经。

泌乳素的分泌会对子宫内膜的生长造成影响，使其不再增厚，那么自然的，也就不会脱落形成月经。

也就是说，哺乳期内只要一直保持母乳喂养，受体内的激素影响会导致月经暂停。这是很正常的现象，别因他人月经早回潮而过度焦虑，晚不代表身体不健康。

产后什么时间来月经是正常？

实际上并不存在确切的时间，只要身体无明显不适，什么时间恢复月经都是正常的。

理论上来说，多数母乳喂养的宝妈月经来潮都会晚一些，但现实中也有一些会在产后一两个月就来月经，也有一些是产后一两年才来的。

不过这些过早或过晚来潮的都是少数，多数宝妈是在分娩六个月左右才恢复的月经来潮。

如是奶粉喂养，宝妈们的月经通常会在六至十周左右恢复。

月经来得早晚，是否会影响女性身体？

月经恢复或早或晚都不会影响女性身体，这点可以放心，因为卵巢功能的恢复与否同月经是否来潮无关。即使没有月经，卵巢也可能已恢复排卵。

另外民间有传言说月经恢复会使妈妈的乳汁量减少，这是毫无道理的，月经的恢复与妈妈的激素水平、子宫、卵巢等的情况等都有关联，并不是因为乳汁量减少了才会来月经，月经复潮也不会使乳汁的分泌受影响。

月经流量有多有少正常吗？

产后女性体内的激素水平还没有完全恢复，即使已经复潮，也很可能会出现月经不规律的现象。有时来一次量很多，有时量又很少，有时来一个月之后几个月不来，这都是正常的。

但有两点要注意：

1、排除怀孕

2、不是大出血（超出平时月经量许多倍）

怎么区分排出的是恶露还是经血？

恶露与经血真的很难分清楚，理论上恶露的分泌量会少一些，颜色也是暗红。

但产后第一次月经来潮量也不会太多，颜色也可能不太红，很多时候连医生也不好判断。就算想通过看下个月是否有也没用，因为月经很可能不规律、不来。

既然区分不开，那就不用区分了。

有的宝妈产后两个月左右仍然会排出恶露，有的宝妈可能不到一个月就排清了。但只要B超检查没有异常，量不多没异味，身体也没有不适的状况就可以了。

来月经时乳汁分泌量减少了？

这也是正常情况，很多妈妈在来月经时乳汁的分泌量会减少，这是因为月经期间的激素水平变化导致的，乳汁量少、味咸，但没关系，过几天等经期结束就好了。

如果乳汁减少，妈妈们可以多喂几次，或者借助吸奶器吸奶存储。

另外和这个类似的问题也回答一下，经期时孩子不爱吃奶是什么原因？一部分原因是经期乳汁的味道变化让宝宝不喜欢，更多的原因是乳汁流量变慢，吃起来太累宝宝就不吃了。

宝妈可以多喂喂迷糊奶，这时的宝宝不会对品味多挑剔，哺乳时正确按摩，也能使乳汁流速增加。

月经恢复后会影响乳汁的营养？

乳汁的营养元素多是由乳腺细胞自己合成，少数营养元素来自血液、组织间液，与月经毫无关系，所以这个问题的答案是否定的。

有的宝妈听别人分享说产后月经恢复不会再痛经？但我想说并不是所有人在产后都不会痛经的，主要是看各人体质及身体保养情况。

重点来了：不来月经就不会怀孕吗？

不是的，在月经恢复前很多宝妈就已经排卵了，所以即使没来月经仍然会怀孕，一定要做好安全措施，此时又怀孕身体可能承受不了。

最后附有哺乳期宝妈的注意事项

为了哺乳期的育儿路更轻松、少走弯路，以下几点还是要注意的：

饮食方面

要保证营养均衡，每餐荤素搭配，粗细搭配，少油盐，少辛辣。另外是尽量不要服药，如生病需在医嘱下服用不会影响婴儿身体的药物。

心情方面

要保持积极乐观的心态，学会调节情绪、放松身心，照顾孩子时多让家人帮忙，以免疲累的精神状态影响到孩子。