怀孕37周发育情况
怀孕37周胎儿发育状况
怀孕37周,胎儿体重大概为3.0kg,伸长在51cm左右。这也不是标准,有些胎儿胖点,有些瘦点,只要胎儿体重不低于2.5kg就算是正常的。这一周开始胎宝宝是足月宝宝,一般在37-42周的胎儿就算是足月宝宝了,37周之前出生的宝宝叫早产儿,42周以后生产的宝宝叫过期产儿。宝宝头朝下,有利于顺产。胎宝宝身上的绒毛好皮脂大部分都脱落了。
怀孕37周孕妈有什么变化?
怀孕37周,准妈妈乳房高高隆起,同时会分泌少量乳汁。胎儿头部在骨盆中,孕妈两腿之间下坠感强烈。宝宝压迫着妈咪的神经,因此有时孕妈下腹会有刺痛感,这是正常现象。怀孕晚期,孕妈应该做好分娩的准备,将心态调整好,安心待产。
怀孕第37周注意事项
1、检查胎儿是否入盆
这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。
2、检查待产包是否有遗漏
度过了甜蜜而艰辛的孕期,马上快和宝宝见面了,心里一定非常期待吧。这时候别忘了再检查一下你的待产包,看看东西是否准备齐全,特别是准生证等住院证件一定别忘了。准备充分妥当,无论宝宝什么时间来了,都可以立刻拎着包包去医院。
3、坐骨神经痛
在孕晚期,胎头入盆,压迫一侧或双侧坐骨神经,可引起孕妇坐骨神经痛。这是因为在妊娠期准妈妈体内产生一种松弛激素,可使韧带松弛,由此引起腰椎韧带松弛,容易发生腰椎间盘突出,引起坐骨神经痛。特别是孕晚期准妈妈手提或肩扛重物时,会诱发腰椎间盘突出引起坐骨神经痛。如遇到这种情况,可以多卧床休息,睡硬板床更好。一般产后都能恢复,不需要特别治疗。
4、提前了解临产征兆
虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。
顺产好还是剖腹产好?
顺产妈妈经验之谈
分娩前,医生会对准妈妈做一个详细全面的身体检查,包括胎位正不正常,分娩时胎宝宝有多大,以及孕妈的骨盆大小等等。若是这些方面都正常的话,分娩方式就可以选用顺产。
剖腹产妈妈经验之谈
如果孕妈全身检查后发现一些异常现象,如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等,分娩方式最好选用剖腹产,保证大人小孩都安全。手术本身对人的身体损伤就很大,因此剖腹产对孕妈的身体带来较大的创伤。
顺产剖腹产如何选择?
很多产妇因为惧怕顺产带来的疼痛,一味地选择剖腹产,作为医生应该尽量与她们沟通。剖腹产虽然能减轻分娩时的痛苦,但这毕竟是一个手术,对产妇身体肯定会产生或小或大的损伤,而且产后的恢复不如顺产来得快。不过选择哪种分娩方式都是孕妈的权利,劝阻不了也不能强行。
哪些人适合剖腹产?
分娩前孕妈做全身检查发现身体有异常现象或者胎儿表现异常,如骨盆较小、胎位不正、产道异常或者羊水过早破了、又或者是胎儿表现不正常等等,应该采取剖腹产。
怀孕第37周吃什么好
怀孕37周营养指南
1.怀孕晚期,孕妈禁忌大吃大喝,而且尽量避免油炸类、高热量、高糖分的食物。孕妈体重过重,会增加分娩的负担。
2.怀孕37周,孕妈的饮食尽量做到精细、容易消化吸收、营养价值丰富、具备补益功效等等,临近分娩,孕妈需要储备能量,为生产做准备。
3.适当吃些膳食纤维类食物,预防便秘和水肿。
怀孕37周食谱推荐
玉米蚕豆羹
材料:玉米,蚕豆,菠萝,枸杞,油,盐,生粉,骨头汤
做法:
1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。
2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。
功效:
蚕豆含有丰富的矿物元素(如钙,锌等)、磷脂、胆石碱,营养价值很高,能够降低胆固醇、促使肠蠕动等,还有健脑的作用。
怀孕37周胎教
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