怀孕38周发育情况

　　怀孕38周胎儿发育状况

　　怀孕38周，胎儿体重已经达到3.2kg，身长大约为52cm。宝宝的头会在孕妈骨盆中左右摇动，因为骨盆周围有骨架，起到保护宝宝头部的作用，所以很安全。这一周胎儿的头发长长了也多了很多，在1-3cm之间，要是准爸准妈有一个是卷发的话，孩子出生后也是卷发的可能性很高哦。原先包裹在胎儿身上的绒毛和胎脂大部分都脱落了，因此胎宝宝的皮肤变得光滑细嫩。这些脱落的东西到宝宝出生后就成为孩子的第一次大便。

　　怀孕38周孕妈有什么变化?

　　怀孕38周，孕妈妈会产生腰疼、脊背疼等症状。体重的增加使得腿上的负荷也加重了，所以腿抽筋腿酸痛也常常出现。但是孕妈不能因为腿痛就什么运动都不做，产前适当活动活动对生产是有利的，比如散散步，不仅可以加强肌肉的力量，促进骨盆运动减轻分娩时所受的苦痛，还能促进脚的血液循环，满足胎儿血液的供应。

　　怀孕38周孕妈知道分娩时刻都有可能，提前备好住院所需物品、和家人联系的方法等，精神上时刻准备着。

怀孕第38周注意事项

1、产前焦虑：越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。也可以适当地活动活动，如散步、编织、绘画等，而不要整天躺在床上胡思乱想。

2、监测胎动：当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后，胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了，这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口，并继续努力向产道出口移动，这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了，有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝，其实这会干扰胎宝宝的工作。当然，如果胎动次数明显减少，12小时内小于10次，或胎动较以前减少了50%，或凭借你的第六感，预感胎宝宝有异样，就不要犹豫，必须马上看医生。

3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。

4、准爸爸要做好准备：妻子马上要进入预产期了，准爸爸此时应做好准备，迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉，以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急，既担心宝宝能否顺利出生，也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚，只有调整好心态，保持信心，才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

5、为母乳做好准备：要每天清洗乳房，适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠，养精蓄锐，为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。

产前抑郁症

　　不少待产孕妇都会有些产前抑郁症的某些症状，严重的会影响孕妈的生活，日常生活中家人应密切观察孕妈的情绪。那么，产前抑郁症有哪些表现呢?

　　1.感觉对什么事都提不起兴趣，生活失去乐趣，毫无生趣;

　　2.成天处于悲观或者沮丧的情绪中，心中空落落的;

　　3.精神很难集中起来，或说精神恍惚;

　　4.脾气比原来暴躁，易动怒，动不动就爱哭;

　　5.失眠或者睡的过了头;

　　6.要么一直想吃东西，要么就一点都不想吃;

　　7.极易疲劳;

　　8.总感觉自己很没有用，做什么事都是无望的。

　　注意，有些孕妈的情绪会大起大落，一会低沉抑郁，一会情绪高涨，反反复复，这可能是“双相抑郁”的症状。如果孕妈或者家人发现，应该立即就医治疗。

　　产前焦虑症

　　产前焦虑症有哪些症状?

　　1.惊慌失措。这种惊慌是忽然之间出现的，毫无预警，常常伴有心悸、头晕、头重脚轻、手心冒汗、气短等症状，就好像时心脏病发作或者要晕倒的临床表现。

　　2.无端地担忧。孕妈常常会为自己或者胎儿的健康忧虑，老会幻想即将发生一些可怕的事情。

　　产前如果孕妈出现惊恐或无端紧张等以上症状，应该咨询一些产前保健专家，检查自己是够患有产前焦虑症，并及时接受专业的医治。

怀孕第38周吃什么好

　　怀孕38周营养指南

　　1.怀孕38周，准妈咪的胃口还不错，却不能暴饮暴食，仍需保持平衡饮食，营养也要均衡，以少吃多餐为原则。坚果类、巧克力类得食品可以适量多吃，保持体力，随时应对分娩。

　　2.食物的种类可以多样，保重各种营养物质的补充，均衡营养。多吃蔬菜，每日至少有两种以上。临近分娩，各种各样的维生素剂尽量少吃，毕竟不是天然的，防止孕妈出现代谢紊乱的现象。

　　怀孕38周孕妇食谱推荐

　　鸡脚花胶汤

　　材料：鸡爪，鱼肚，鲜香菇，姜，盐

　　做法：

　　1. 鸡脚斩去趾甲，洗净出水;将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。

　　2. 鱼肚(花胶)先浸透发起，洗净;将浸透发起的鱼肚切件。

　　3. 香菇去蒂，洗净;姜洗净，切片。

　　4. 把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。

　　5. 将煲好的鸡脚花胶汤，加盐调味，即可食用。

　　功效：

　　鸡爪富含钙元素、胶原蛋白，具有软化血管和美容的作用。鱼肚补肾益精，还有止血、消肿等功能。鸡脚花胶汤营养价值很高，滋阴补气，强健脚力。

怀孕38周胎教

　　怀孕38周胎教故事推荐

　　《雕花弓》

　　《小乌鸦学艺》

　　《大坝告急》

　　《金发姑娘和三只熊》

　　《鲤鱼跳龙门》

　　《小蝌蚪画画》

　　《狐狸和鹤的酒宴》

　　怀孕38周胎教音乐推荐

　　《温暖人心》美好的一天开始

　　《爱心童声》儿童合唱献给您

　　《妈妈爱宝宝》悠扬又柔软~

　　《祝您母子平安》温暖柔和的旋律

　　《平安是福》静享天赐安眠

　　《天使小夜曲》柴可夫斯基作品

　　《婴儿睡着了》充满母爱温馨

　　《小鱼儿》舒伯特经典作品

怀孕38周胎儿图

怀孕38周胎儿图