对于刚生产完的女性来说，奶水的多和少对于宝宝的营养起着关键性的作用。如果奶水不够多，宝宝的营养就会跟不上，那么在奶水不足的情况下喝鱼汤有效吗?产后泌乳会出现哪些问题呢?

　　其实，食物并不是影响乳汁分泌的最主要的因素，自身的情绪才是最重要的。如果产后补品油脂过多反而会增加妈妈涨奶、塞奶的风险，因而建议在哺乳期的时候做到均衡饮食即可，并不一定要通过喝鱼汤来补充奶水。

　　有的人认为乳房大奶水就会比较多，但其实不然。乳房的大小会限制储存在胸部中的母乳量，并不是指胸部大就能产生更多的母乳。而且胸部小也会经由频繁的哺乳，保持母乳的供应，促使乳汁制造奶量的速度加快，也不会影响母乳量的供应，所以，胸小的人也不必过于担心自己的奶水不足。

　　在喂养母乳的时候有的宝妈们觉得母乳看起来稀稀水水的，担心不够有营养，事实上，母乳中所含有的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养素比例都是很稳定的，且有许多活性免疫细胞和生长因子，是宝宝最好的营养来源。

　　有的妈妈可能偶尔会出现感冒的情况，担心自身携带的感冒病毒会通过奶水传染给孩子，但实际上不用过于担心。因为妈妈身体中所制造对抗感冒病毒的抗体会进入乳汁，通过哺乳将抗体传给孩子，而且大部分的感冒药并不会影响到母乳，因此，就算感冒也是可以喂奶的，只是在妈妈感冒期间建议在照顾宝宝的时候要戴口罩，并请家人一起照顾好小孩。

　　在一些妈妈准备给孩子喂奶的时候会特意去清洁下乳房，但其实在哺乳前不用特地的清洁乳房，因为乳房的乳晕上的蒙哥马利腺体会分泌油脂来保护皮肤，过度清洁反而会影响保护层，造成乳房皮肤容易受到感染或者出现过敏的情况。

　　了解完产后哺乳的问题，相信很多人对于妈妈都非常的敬佩，希望大家都能经常的回家看看妈妈，多关心关心自己的母亲。