在生完孩子之后，宝妈们原本可能以为会轻松一些，殊不知其实是“考验”的开始，作为新手宝妈来说，不论是在坐月子期间，还是出了月子之后，都可能会经历乳汁淤积的情况。

对于宝宝而言，如果宝妈的母乳充足，自然是母乳喂养对宝宝的成长更有利。但在母乳喂养的过程中，常有乳汁淤积的问题发生，若是不及时处理，问题恐怕会变得越来越棘手。

案例：乳汁淤积演变为乳腺炎，新手宝妈痛苦难耐

山东的小刘在生完孩子之后，母乳一直都很充足，再加上婆婆每天都给她喝产奶汤，所以从来都不愁母乳的问题，反倒母乳过剩倒是成了一大问题。

因为没有学过相关方面的护理知识，所以小刘根本就不知道每次在哺乳结束之后需要将母乳挤出来，就这样，在一个星期之后，小刘开始感到乳部内出现了结块情况，而且还有点疼痛。

于是小刘便开始尝试按摩和热敷，可只是如此，对于乳汁淤积的情况并不会起到较大的缓解作用。不到三天的时间，小刘的症状便演变为急性乳腺炎，一时间疼痛难耐，最后还和宝宝一起住院了。

医生在得知原因之后，把小刘批评了一番，并且表示新手宝妈最容易犯这类错误，乳汁淤积也是哺乳期最常见的问题之一。小刘后来出院之后，系统学习了科学的产后护理方法，这才避免了类似问题的再次发生。

01 “乳汁淤积”之殇，母乳变少仅是预兆，后期两大问题让宝妈顶不住

有关于产后乳汁淤积的情况，其实还是十分常见的。早在问题发生之前，就有不少预兆，很多新手宝妈就是因为没有抓住这些预兆信号，导致错过最佳的处理时间，这才使得问题变得越来越严重。若是能够早点发现问题，并争取在初期阶段把问题解决，那么后续就不用经历痛苦了。

实际上，产后乳汁淤积的问题，多是因为哺乳期间宝妈的母乳在喂养后有剩余情况且没有及时排出，导致这些母乳在乳部中残留，慢慢形成乳块，最后也就会堵塞乳腺管，产生淤积情况。

针对乳汁淤积，最初的预兆一般都是母乳量会慢慢变少，但这一预兆很多宝妈都不能及时抓住信号，所以这也是为什么很多宝妈在出现乳汁淤积症状后都会变得更严重的原因。

若是没有及时发现这一信号，那么后期宝妈就会感受到疼痛，这主要是因为乳块淤积严重，导致宝妈们出现胀痛感，这是其实就应当要积极寻求解决办法，否则问题若是进一步恶化，那么就有可能演变为乳腺炎，而乳腺炎一旦发生，那么疼痛感会变得更加剧烈，甚至威胁到产妇的产后恢复，在哺乳方面对于新生儿来说也极为不利。

02 哺乳期间如何预防出现乳汁淤积？

首先，宝宝的吮吸就是最好的通乳办法，通常情况下，在分娩当天，孩子出生之后，半个小时内就要积极开奶，这样能让乳腺管变得通畅。在整个哺乳期期间，宝妈们也要定时给宝宝吮吸，有些宝妈觉得宝宝的吮吸较疼，所以可能会减少哺乳次数，其实这反倒会增加出现乳汁淤积的风险。

其次，如果在每次哺乳结束后，乳部中还有剩余较多的母乳，那么建议要及时排出剩余的母乳，可以借助吸乳器，不建议仅仅凭借双手去挤压，因为如果力度施加不当，可能会导致刺激乳腺管，从而也容易出现炎症问题。

再者，哺乳过程中喂养的姿势也要正确，因为不当的哺乳姿势也有可能会造成乳汁淤积。不仅如此，还有可能会导致乳头皲裂，从而引发乳腺炎，最省力的哺乳姿势其实是让宝宝含住乳头和乳晕。

最后，哺乳期期间的饮食问题也要多加注意，有些婆婆可能为了能够让产妇多产奶，所以每天都会给产妇准备产奶汤，而产奶汤的特点往往是高脂肪含量。产妇在哺乳期期间如果摄入这类汤水太多，很容易导致母乳变得过于粘稠，这也容易造成乳汁淤积的情况发生。因此，一定要注意产后饮食结构的调整，适当多喝水，避免吃过多的高脂肪食物。

结语：产后乳汁淤积的问题不可小觑，不仅关系到产妇自身健康，还与宝宝的口粮息息相关，把握好哺乳过程中的点滴细节，才能起到较好的预防效果。