母乳喂养越来越被重视,可产后如何开奶却让很多宝妈头大,究竟如何开奶才能奶水多多?对于这个问题,小编还是把雷氏普爱的王老师搬出来吧,专业的事还是得交给专业的人来解决。新妈妈们可以参考王老师的开奶技巧,不要在做无用功。
产后少奶的两种类型。
气血不足导致的少奶是为真性少奶,气滞肝郁导致的少奶是为假性少奶。前者表现为软、后者变现为硬,两种情况都会引起不同程度的少奶。
产后开奶,如果遇到这两种问题,既可以采用食疗方法调理身体,也可以找催乳师按摩开奶,今天我们不聊食疗,重点说说催乳师是怎么按摩开奶的吧。
催乳师是怎么开奶的呢?
我们废话少说吧,直接给各位上干货。开奶除了让宝宝吸,还可以借用一些专业的催乳按摩手法,下面这套按摩手法你完全可以在家自己做。
具体流程如下:
PS:如果有硬块,那就从硬块处慢慢推,如果很疼就绕开硬块处。
刚刚开奶的妈妈,想要奶量平衡,需要一个长期过程,因此一套手法肯定不够,此外也要合理的安排自己的饮食和休息时间。下面我再分享几个开奶催奶穴位,以便巩固。
第一个穴位:膻中
位置在两乳正中间,按摩此穴能疏通全身的气,“经络所过,主治所及”,以达到调动身体泌乳的目的。
第二个穴位:少泽
位置在小拇指指甲根外0.1寸,按摩此穴主要是解肝郁,可以用牙签尖刺激,注意力度。
第三个穴位:太冲
位置在脚背大拇趾和第二趾结合处后方,脚背最高点前凹陷处。按摩此穴可以疏解肝气。
最后的最后,我还是要强调一下,妈妈们不要以为有了这些方法你就有奶了,这些只是专业的辅助手段,如果你自己没有信心,宝宝吸的也少,开奶效果还是会大打折扣。
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