现在很多宝妈都知道母乳喂养的好处，所以会生完孩子之后就忙着催乳，但是错误的催乳方式，会让产妇的母乳越来越少。

一、生完宝宝，马上喝下奶浓汤

家里的长辈经常在产妇生完之后就会送上“十全大补汤”，各种各样的浓汤源源不断的送到妈妈嘴里，但是这样做其实是对产妇很不利的。因为在产后的两天，母乳的分泌量不是很多，都是初乳，但是初乳有很丰富的免疫物质，宝宝吃了以后能够增强他的免疫力，如果说过早的让妈妈们喝下很多的下奶汤，就很容易导致乳汁淤积，乳房胀痛，甚至还会出现哺乳期发热的症状！

所以建议在产后一两天，妈妈们要喝一些清淡的汤，或者是医院特别配制的一些食物，既可以保持营养又能够很好的保证乳汁的分泌量。

二、大量进食补品

应该很多宝妈都听说过一句话“月子要吃够18只老母鸡”，因为很多人都认为老母鸡汤既能够补元气，又能够催奶，简直就是一举两得，但是对于刚分娩的妈妈来说，有些食物不适合在哺乳期的时候用，因为很可能会造成回奶。

所以建议妈妈能吃补品的时候要挑着吃，不能给什么就吃什么，有小心补品变“堵品”!

三、积攒奶水

很多妈妈想一直坚持母乳喂养，但是后来发现自己的乳汁越来越少。其实在正常情况下，母乳是越吃越多的，如果出现不增反减的情况，可能很多妈妈就是为了攒奶，以为多存一会就能够存的多一些，可以让宝宝吃得多一些，这样的方法是很不可取的，只有把乳房里的乳汁排空了，才能够保证随时的分泌！

四、忙着瘦身和节食

因为现在很多妈妈都是80后，甚至90后，为了自己的事业，很想赶紧恢复身材，能够投到工作中，于是从月子期间就开始想要减肥，想瘦身，但是很多妈妈可能不知道，如果说产后立刻减少饮食，很容易造成乳汁分泌不足。

所以建议妈妈们在产后最好是保持合理的饮食，适当的休息，让自己心情舒畅才能够分泌更多高质量的乳汁。

五、过早的添加配方奶粉或其他食品

有条件的妈妈应该尽量做到纯母乳喂养，纯母乳喂养就是从出生到六个月内只给宝宝喝母乳，不添加其他的任何食物，那如果说在哺乳期间给宝宝增加了其他的食物，就会减少宝宝去吮吸妈妈乳头的时间，就会导致母乳量减少，还会延缓妈妈的子宫收缩！

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