对于新生的宝宝来说，最好的食物就是妈妈的母乳了，美国权威育儿杂志称母乳为世界上最完美的食物，现在年轻的宝马深知母乳喂养的好处，所以只要有母乳的妈妈都会选择母乳喂养的方式来喂养宝宝！没有母乳的妈妈想方设法都会想要下奶，让宝宝喝上自己的母乳！

母乳喂养的妈妈们可能已经发现了，自己在喂奶的时候，乳房里面总是会感觉有硬块，不疼，但就是不舒服，不知道是怎么回事，就担心是不是自己的身体出现了什么问题！今天小编就给大家讲解一下，赶紧来看看吧！想要知道如何解决，首先就要知道自己乳房有硬块是怎么回事~

其实宝妈们可以不用太担心了，这是一种比较正常的现象，很多宝妈都会遇见，主要的原因就是乳房产生的乳汁过多，而刚出生不久的宝宝食量并没有我们想象的那么多，所以这些乳汁就找不到出口，于是就会在妈妈的乳房里面堆积，就很有可能形成奶结，也就是我们说的要硬块，如果及时的疏通就不会有什么大问题，但如果我们置之不理，就很有可能出现堵奶的现象，给宝妈的喂奶造成一些影响，所以大家一定要注意了，究竟应该怎样处理呢？

热敷：热敷是对抗妈妈乳房里面有硬块的最实用的一种方法了，热敷可以软化妈妈乳房里面的硬块，帮助妈妈更好的疏通奶结，从而起到一个保健作用！

具体手法：将毛巾在温度适宜的热水里面完全浸湿，这里要注意把控好温度，避免出现烫伤等不好的症状，将整个乳房完全的包裹在热毛巾里面，注意是整个乳房，并不是只敷有肿块的地方，然后隔着毛巾轻轻的按揉，起到一个很好的缓解效果！

按摩：按摩是生产以后的妈妈不能缺少的一个行为，不仅可以软化消除肿块，还可以促进宝妈胸部的血液循环，起到一个很好的保健作用，还可以增加乳房肌肉的弹性，预防哺乳后胸部下垂的现象！

具体手法：用中指、食指以及无名指的指肚，一起轻轻的按揉宝妈乳房里面肿块的物质，然后顺时针或者逆时针打转，按摩的时间最好在热敷以后，每次按摩10分钟左右即可！

除了以上两种方式以外，大家还需要在饮食上面多加的注意，如果奶水足够，就不需要吃一些太过于营养的食物，这样才能够很好的避免奶结或者是堵奶的发生！