对于新生的宝宝来说，母乳就是他们最好的营养品了，母乳里面含有丰富的营养，还是绝对是安全健康，是宝宝成长发育非常重要的一个物质了~为了让宝宝更加健康的成长，所以只要能够母乳喂养的宝妈都会选择母乳喂养的方式来给宝宝最好的呵护！但是宝宝长大到了一定程度，母乳就已经没有什么作用了，我们就需要给他们断掉母乳，换成营养更全面的配方奶~但是我们都知道，断奶对于孩子来说是一件非常痛苦的事情，但是宝妈们还是不好受，断奶涨奶的感觉真的是让人生不如死！本文就给大家带来了断母乳涨奶怎么办，赶紧来了解一下吧！

适量的吃一些回奶食物：对于母乳不够的宝妈来说，能够通过饮食的方法来帮助促进女性的乳腺发育，从而增加女性乳汁分泌的量，那么同时也有一些食材对于宝妈回奶也是很有作用的，所以如果宝妈涨奶比较严重，非常的痛苦，那么是能够吃一些回奶的食物帮助宝妈更好的回奶~实在不行就去医院开一个回奶药，这样能够有效的帮助宝妈回奶，减轻宝妈的痛苦~

热敷加按摩：热敷和按摩能够促进女性的血液循环，帮助女性更好的疏通乳腺，从而缓解宝妈乳房的压力，还能够有效的减少宝妈因为涨奶所造成的疼痛，是非常好的一种缓解宝妈涨奶痛的情况了，所以大家一定要注意了，这里小编还想给大家说的一点就是，热敷加按摩不仅可以帮助缓解宝妈的乳房的压力，还能够帮助恢复宝妈乳房的弹性，能够有效的预防女性胸部下垂的情况，是一种非常好的女性胸部保健方法~

适量的使用吸奶器：如果宝妈涨奶的情况比较严重，让宝妈们非常的疼痛，我们是可以适当的使用吸奶器来缓解宝妈乳房压力的，但是这里需要注意的一点就，不要把宝妈乳房里面的奶一次性的吸干净了，如果一次性将宝妈乳房里面的奶吸完了，就很有可能刺激宝妈的乳腺分泌更多的奶水，让宝妈断奶更加的痛苦，所以大家一定要注意了~适量的使用吸奶器才是最好的护理方法~

以上就是小编关于断母乳涨奶怎么办的相关解答了，大家要根据自己的情况来判断一下，只有适合自己的方式，才能够给宝妈最好的呵护~