断奶，我们也可以叫做是自然离乳。其实这个过程不但要妈妈狠下心，更多还是需要妈妈坚持。母乳喂养的好处很多，但是这也是一个很复杂的过程，虽然都说自然哺乳等到宝宝一岁之后就可以自然离乳断奶了，但是这断奶需要面临很多的挑战，除了宝宝还想吃奶之外，你还要面对乳房胀痛等烦恼。

给宝宝断奶，乳房胀痛怎么办呢？其实这个问题是很多断奶妈妈最最容易遇到的问题。我们建议妈妈们可以按照慢慢减少奶量的方法断奶，但是这个过程很慢很慢，因此大多的妈妈都是直接给宝宝断奶的。那么直接给宝宝断奶就不得不面对一个情况，那就是乳房胀痛，而此时又应该怎么护理呢？

给宝宝断奶,乳房胀痛怎么办

任何办法好坏只有亲身用过才知晓，而这里小编就给大家推荐一个妈妈给宝宝断奶后是如何应对乳房胀痛的，大家不妨一试：

给宝宝断奶第一天，刚开始的时候没有异常，到了下午的时候乳房开始隐隐出现胀痛，慢慢的上方有硬块，有人说胀痛太久对乳腺管有害处，因此在下午开始胀痛的时候就手动挤奶排空。一挤就是好几次，直到乳房不胀痛的时候就停止。

给宝宝断奶的第二天，乳房开始整个胀痛起来而且非常明显能够感受到痛感，严重的时候乳晕都涨奶了，乳房整个开始泛红。为了缓解这个情况增加了挤奶的次数，大约有十多次吧，每次就是30毫升左右，挤完奶之后就用冷水毛巾冷敷一下，妈妈们也可以采用在洗澡的时候边刺激边挤奶，这样胀痛感就会缓解很多很多。

给宝宝断奶第三天的时候胀痛依旧持续，但是乳房不红了，体温也正常了，熬过了最容易患乳腺炎的前三天妈妈们可以长舒一口气了，第三天挤奶的频率明显少了几次。但是这个感觉还是会继续维持下去的，基本时间也就是一个周吧，乳房拍空的时候不要排太空了，这样对回奶也不好。

一般断奶到了两个周之后明显就不用手动挤奶了，而且乳房胀痛也不明显了，这是最最理想的状态。想要更好帮助回奶的话大家可以吃一些回奶食品，比如炒麦芽、大麦芽、薄荷等，都是可以直接泡水喝的，有的效果明显也有的比较慢。记住了，挤奶一定要挤，可千万不要硬生生的涨回去，这对乳房恢复不好，甚至还会造成乳腺炎。