产后奶水不足？避开4个“坑”，妈妈哺乳能轻松一点

母乳是任何奶粉无法比拟的，里面所含有的抗体，特别适合于新生宝宝的生长以及发育，但是因为女性生完孩子之后奶水不足会大量的喝鱼汤或者鸡汤，殊不知错误的方式会导致奶水越来越少。

1、生完孩子24个小时后再哺乳

只要产妇处于健康状态越早哺乳就越好，一般是生完孩子30分钟之内就应该喂养，因为在吸允乳头的时候，能够有效的刺激脑垂体来释放大量的泌乳素，从而促进乳汁的分泌。因为刚开始孩子还吸不到奶，但是通过适当的刺激就能够有效的促进乳腺细胞收缩，让大量的乳汁流出来，只要是激活了此过程就会形成良性循环，同时及时的给孩子吸奶，能够让子宫得到收缩，帮助恶露的排出，从而缩短了子宫恢复的时间。

2、总是攒奶

有一部分产妇认为奶水很少，所以会延长喂奶的时间，其实这是一种错误的方法，只有让孩子得到充足的吸吮，才能够促进乳汁的分泌，如果延长喂养的间隔时间，会导致奶水变得越来越少，每次哺乳的时候应该让孩子轮流吸乳房，这样才能够把乳汁排空，同时保证了乳房大小一样。

3、生完孩子之后马上喝浓汤来催乳

有一部分老人认为只要是生完孩子之后大量的喝汤，就能够达到催乳的效果，其实这是一种错误的方式，如果生完孩子之后马上喝高汤就会引起堵奶，甚至会导致乳腺炎的发生，刚开始哺乳时乳汁可能不很多，千万不能大量补汤，不然会引起乳汁的淤积。

4、乳房没胀就说明奶水太少

生完孩子之后乳房会明显的增大，在皮肤的表面静脉会处于扩张以及充血状态，甚至会有胀痛感，其实这并不代表着有奶。因为此时乳房处于充血状态，若是生完孩子之后乳房没有明显的胀痛感，不用过于担心，其实乳房有没有胀和奶水多少没有任何的关系，有一些女性生完孩子第一天没有感觉到乳房胀痛，就认为喂奶比较少，所以不让孩子吸，这是错误的方式，作为家长应该及时使用手把乳头来挤压，若是有奶水溢出的话就说明分泌乳汁是正常的。

温馨提示：

产后乳汁不足千万不能走进以上误区，不然会导致乳汁分泌的越来越少，不然会降低乳汁的质量，生完孩子之后只要合理均衡的饮食即可。