宝妈妈们其实非常在意母乳的喂养，但是又怕自己的奶水不够吃，其实不光吃上下功夫，会一下按摩手法，这样其实对奶水充足是更有帮助的，那么下面我们先了解一些催乳的假象，在教大家一些实用的技能，这样以后大家就不会担心相关的问题了。

今天和姐妹们好好聊聊这9个假象，也教大家3个高级催乳师最常用最有效的穴位按摩。

假象1：乳房感觉不到胀

刚开始母乳喂养，乳房分泌的乳汁宝宝是吃不完的，所以宝妈会有乳房胀，等到宝宝的吃奶量上去，乳汁随吃随有，不胀也是证明母乳充足。

假象2：吃奶时间久，就是母乳不够

宝妈喂奶时候注意观察，边吃边玩儿。很多宝宝吃着奶，到后面是叼着乳头玩，不是在真正的吃奶，我们不能以宝宝吃母乳时间的长短来判断母乳够不够。

假象3：没有别的宝妈奶水多，乳汁也没喷过

每个宝妈分泌的母乳不同、乳房的条件不同，不能统一标准。

宝妈乳房小、乳腺管短，乳汁就容易喷出来；有的宝妈乳房大、乳腺管稍细一些，不会喷出乳汁，不能说明乳汁少还是足够。

宝宝够吃，乳汁就是充足。

假象4：宝宝总是吃了睡睡了吃，睡一下就醒

大多数的宝宝都是吃吃睡睡。母乳好消化，宝宝的胃比较小，容易就饿，醒来又吃奶是正常的。

假象5：宝宝把乳头吸吮破，肯定是没奶

宝宝吸破乳头，大部分的原因都是衔乳方法不正确，让宝宝张大嘴含住大部分乳晕，乳头不会破裂。不要以为是乳汁不足，而是宝宝吮吸衔乳姿势不对。

假象6：宝宝几天不排便，肯定是没奶

母乳喂养的宝宝，有“攒肚”的现象，母乳非常适合宝宝、残渣比较少，排泄相对少，跟乳汁不足没关系！

假象7：宝宝总是不停的吃奶

还记得说的“猛涨期”吗？

不停的吃奶，也是告诉我们宝宝"猛涨期“”：需要更多的乳汁来满足我的生长发育。不用怀疑是奶水不足，刺激多了以后乳量自然就会跟上。千万别盲目的给宝宝添加配方奶

需要开始按需喂养~~~

假象8：宝宝吃完奶后还是哭闹

你可能是忘记给宝宝拍嗝，宝宝打出一个舒服的嗝之后，自然就不会哭闹了

假象9：喂完母乳后再喂配方奶宝宝还能吃很多

每个宝宝有吸吮需求的，有的宝宝会吸吮自己的手。在这个需求下，宝宝其实可以吃下并吃很多。可能宝宝已经撑到了！过度喂养可不是好事！

2、正确的催乳按摩手法巧用3个穴位。

1、膻中：任脉的穴位，气会，在两乳中间。能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作方法：

前3天多按膻中穴，到按起来不怎么疼，说明气通畅；

每天下午1~3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，睡前按揉两侧太冲穴3分钟。