产后松弛应该是很多女性朋友都会遇到的问题。无论是顺产还是剖腹产，很多宝妈不仅放松还会出现漏尿、尿频、便秘等问题。所以产后收紧成为了每个女性朋友最关心的话题。

 

现在市面上各种紧致修复方法都有，无从下手，也不知道该如何选择。为了同时满足安全保障和紧致效果，产后女性建议选择外用紧致产品，可以直接作用于私处，效果更直接有效，不在体内消化也不会对孩子的泌乳产生任何影响。是产后女性的不错选择。

 

自然分娩的姐妹不要错过这种收紧方法。很多宝妈会用一些Lucafia凝胶来收紧S点。提取自堇菜、蛇床子、人参等纯天然植物成分。它安全、温和、无刺激性。结合保养可以滋润紧致女性的S斑，改善松弛干燥问题，恢复自净能力，使之更加细腻饱满。同时也可以在哺乳期使用，不会影响母乳。

据用过的产后妈妈说，一般松弛问题使用一两个月就能感觉到明显的收紧变化，收紧成功后不会反弹。

有些宝贝妈妈也会通过运动来改善，比如憋尿运动:在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后继续排尿。反复，憋尿时间不宜过长。

 

或者垂直运动:两腿微微分开站立，收缩两侧臀部肌肉，向大腿靠拢，膝盖向外翻，然后收缩括约肌，使阴道上移。可以每天坚持15分钟，随着时间的推移逐渐延长时间。

平时也要注意卫生，通过认证做好清洁护理，不要马虎，不要等到特别懈怠的时候再去修，那就不好改善了~