有人认为产后修复是在交智商税,其实不是。交付后维修真的很早!虽然生孩子会对很多宝贝妈妈的身体造成伤害,需要一定时间的休息,但其实在六个月左右,就可以做好产后修复的准备了。
为了有效地修复松弛和干燥的问题,许多女性会使用一些Lucafia凝胶来收紧S点,这是从纯天然植物成分中提取的。它安全、温和、无刺激性。结合保养可以滋润紧致女性的S点,改善松弛干燥的问题,提高弹性和抓地力,使之更加细腻饱满。无子女和哺乳期的宝妈可以放心使用,不影响室友。
同事们,可以配合凯格尔运动,有助于缓解产后沉重的身体,也有助于解决漏尿、便秘、痔疮等问题。
做凯格尔运动需要注意以下几点:
不要憋气,确保呼吸顺畅。如果是卧姿,要把背部放平,手臂放在身体两侧,双膝微微并拢,头部保持平坦,避免拉脖子。
而且,运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺能让人心情舒畅,释放产妇的压力,缓解紧张的情绪。心情好更有利于恢复。
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