如今为了产后的恢复，更为了孩子今后的生长，越来越多的妈妈开始选择顺产的分娩方式。虽然顺产是被推崇的分娩方法，但是留下的“后遗症”也是不能忽略的，最明显的就是“产道松弛”。

案例

经过了今天的沉寂之后，今天的宝妈群里再次地活跃了起来，一位宝妈有感而发：做女人可真不容易，又要上得厅堂，又要下得厨房。辛苦怀孕生孩子之后，还容易被丈夫嫌弃。

原来这位妈妈当初生孩子的时候是顺产，产道的扩张和松弛，让夫妻俩之间逐渐有了嫌隙，这位妈妈十分后悔，早知道这样，自己当初还不如“剖腹产”了呢。

不知道从什么时候开始，一些女性把“顺产”当成了自己产道松弛的罪魁祸首，所以很多孕妈为了避免这种情况的发生而选择了剖腹产。

那么剖腹产之后，真的可以避免产道松弛吗？

有“生”就会有“松”，剖腹产并无那么神奇

专业医生表示：无论是顺产还是剖腹产，产妇在分娩时，盆腔的肌肉和韧带都会有不同程度的衍生，所以无论是顺产还是剖腹产，都会出现“产道松弛”的情况。

另外，产道的扩张、松弛等情况，并非仅仅都是婴儿的通过造成的，这个锅娃表示不背。

在孕期，尤其是在孕晚期的时候，随着身体内的孕激素的升高，骨盆间的缝隙也逐渐升高，韧带松弛，骨盆扩张，这些变化都是为了以后的分娩做准备，无论使用哪种方式分娩，这些前提准备是必须要经历的。

同时，随着孕期胎儿的生长，子宫和胎盘的重量也是在不断增加，对于盆底肌肉也会有一个长时间的压迫，也会对盆底肌肉造成一定的损伤。

生活中，那些没有生育的女性，也会因为各种疾病，像慢性咳嗽、便秘，甚至是一些过度肥胖的女性，也会出现“松弛”的情况。

所以说，无论是用哪种分娩方式，生完孩子之后产道的松弛都是无法避免的。看到这儿，那些为了避免松弛而选择“挨一刀”的产妇，知道真相的你是不是眼泪掉下来。

在产后，产道其实还可以自主恢复

事实上，坐月子期间，产道也是会自动收缩些的，而且是什么都不用做的。在月子期间，产妇只要是休息好，饮食好，把身体调整到最佳的状态，那么隐私部位也会慢慢地收回的。

而产后想要恢复得更好，最科学的恢复方式是：“坚持练习凯格尔运动”。“凯格尔运动”可以说是目前针对盆底肌收缩锻炼最有效的方法，通俗地来说，就是在小便的时候练习“憋尿”。这个动作看似容易，但一定要记住坚持。

一般情况下，每天坚持3轮，每次10次左右的收缩，每次尽量保持5秒钟。坚持3个月以上，收缩的强度会更大。

建议准妈妈们能“顺”还是要“顺”

剖腹产不仅不能避免松弛的问题，相比较顺产，还会有麻醉、出血、术后感染等风险……

而顺产作为一种最符合自然规律的分娩方式，不仅会让胎儿经过产道时受到挤压锻炼，还会获得更多的免疫力，这些可都是剖腹产无法提供的。

顺产不仅并发症比较少，而且产后活动比较自由，也可以尽快开始母乳喂养，最重要的一点，顺产肚子上没有疤痕，所以只要是没有明确的剖宫产指征，就不要因为某些因素而让宝宝不走“寻常路”了。