生儿育女的我们，已经过了距离青春十几年了;再者就是刚生产完的妈妈，此时期时丰胸跟饮食有非常大的关系，在日常生活中有很多随手可得的食材，只要利用这些食材都可以持续长大。那产后该怎么丰胸呢?日常生活中有哪些简单又有效的丰胸方法呢?

　　一、产后丰胸误区

　　女性产后有一些宝宝妈咪，为了维持好身材，减少胸部的影响，不会给宝宝哺乳。其实给宝宝哺乳对于身材恢复有一定帮助，因为哺乳也是能量消耗的一种，而且宝宝喝乳水长大对宝宝健康发育很有益处。

　　产后女性想在产后能迅速恢复好身材，在坐月子期间就急于运动，这种行为是对身体不好的。在中国，对于坐月子是比较重视的，在坐月子期间会吃很多补品，喝汤来恢复气血。所以这时候身体很容易吹胖了，但这时候女性的骨盘还没完全恢复好，骨架还是松的，如果运动的话可以会出现骨位不正，对以后会有很大影响。

　　二、产后丰胸方法

　　1、饮食丰胸

　　产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白，:胶原蛋白不仅可以让乳房丰满，还有助于奶水的增多，这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外，饮食要注意多补充维生素E，多吃猕猴桃、玉米、坚果以及肉蛋奶等食物。

　　2、运动丰胸

　　过了坐月子期后，就可以开始运动来恢复身体了。常见的丰胸方法是游泳丰胸，通过水压来按摩胸部，在增强肺活量的同时，还可以促使胸部肌肉更强韧，让胸部健美，其中蝶泳和自由泳这两种姿势对于丰胸是最有效的。

　　产后丰胸其实并不是一件很难的事情，只要坚持，做好每一个细节，宝宝妈咪会恢复原本傲人的身材，做一个身材性感的丰满辣妈。日又一日得丰胸，能让你一日又一日得美丽，丰胸让你变得更美!