在生活中有些妈妈认为断奶之后就解放了，其实断奶之后乳房会可能会出现一系列的问题，比如说下垂或者是缩小了。然而胸部是女性展示魅力最好的部位，因此辣妈也会很着急。其实小编想说的是放心，产后有不少的丰胸妙招都是让你的胸部变大，让你重新找回自信。

产后辣妈丰胸小技巧

1、饮食的选择

相信饮食丰胸是大多女性都会选择的，毕竟能吃饱而且还能涨罩杯。其实有些食物都是能够让乳房再次发育，因此要多吃一些坚果类的食物或者是种子类的食物，小编直接建议杏仁还有芝麻，这都是丰胸的好食材。还有丰胸也需要维生素的支持，因此没有维生素的支持，那么雌性激素可能就会出现分泌问题，这样就无法达到丰胸的效果。那么哪些食物好呢？小编建议瘦肉、花生还有莲藕等等。当然在饮食上还可以多吃有胶原蛋白的食材，这是一种可以让乳房更加的坚挺丰满的物质，因此可以多吃猪蹄还有鸡翅等等。

2、通过运动来丰胸

当婴儿降临之后更多的女性都会喊没空锻炼。其实运动的好处是非常的多，而且在带孩子时也可以达到效果哦。在孩子睡着的时候你可以选择做做俯卧撑，这是可以让胸部的肌肉更的紧实更加的完美。还有瑜伽、健美操等等都是非常的适合，你不用因为孩子没人照顾而烦恼。

3、按摩刺激发育

想要胸大还可以选择按摩哦，只要坚持按摩下去那么胸部也会慢慢的变大。你只要双手顺逆方向去按摩乳房，每天花上十几二十分钟的时间就能丰胸哦。其实按摩丰胸主要就是通过让乳房周围的血液流通促进乳腺的发育来达到丰胸效果。