大多数的孕妇在产后坐月子时，都会非常渴望可以洗澡。这是因为她们可能历经大量排汗，以及恶露的排放，所以想要保持身体清爽乾净。但是，一般不建议立即洗澡，尤其是剖腹产的妈妈，最少需要等2星期。 一、分娩后何时可以洗澡？

1、沐浴是否安全？

大多数的医护人员会建议你产后可以进行盆浴，洗一个温水澡，这样可以帮助你舒缓生产后身体和肌肉的酸痛。洗澡也可以帮助你的阴道或会阴肿胀。但是，通常不建议淋浴。

2、多早可以开始？

如果你是自然产，分娩后立即洗澡并不好，这会增加你感染的风险，尤其是如果你有侧切，或是会阴缝合。如果你是剖腹产，你会被要求两个星期不能洗澡，直到伤口愈合。

3、选择洗澡方式

泡澡可以放松和舒缓你的身体。如果你有过多的阴道肿胀，坐浴是不错的选择。对剖腹产来说，擦澡是最安全的方式。淋浴是完全不可行的，因为会加重损害组织。

4、沐浴注意事项

每次沐浴后都要尽快擦乾身体，而且在前6星期只能使用热水浴，并且使用非常乾净的浴缸。当你还在治疗的时候，你应该在前几周避免各种形式的污染。

5、使用卫生护垫

除了洗澡清洁身体之外，你应该使用卫生护垫来维持恶露排放的乾净。禁止使用卫生棉条，才能避免阴道感染。

6、不可灌洗阴道

由于你还有恶露的排放，加上伤口可能还未痊愈，因此，千万不可使用任何液体或是香料盥洗阴道，以免发生感染。

二、产后妇女如何维持身体清洁？

1、使用温水擦浴

如果你担心自己会不小心吹风著凉，那么使用温水擦澡是最安全的方式。不仅不会让自己身体太湿，也可以避免感染。

2、去美容院洗发

如果你觉得自己洗头发很麻烦，又担心身体的筋骨太过劳动，你不妨前往美容院，让美发师帮助你。美发师可以帮你快速洗净头发又吹乾，不用你自己费力。

3、可将头发束起

如果你的头发很长，你可以尝试将它们束起来，这样可以避免头发影响你，还可以减少头发的脏污，让你比较清爽。或是你也可以选择将头发剪短，比较俐落。